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健身房都有那些健身器材 健身器材有哪些


健身房都有那些健身器材 健身器材有哪些

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有哪些信息资源网络资料(健身房有哪些健身器材)？
很多人第一次进健身房，东张西望，却不知道从哪种器械入手 。最后只能在跑步机上溜达几圈，洗个澡再回家 。...
今天就给大信息资源网用户讲讲健身房的器材 。
健身房设备通常分布在3个区域:
1.有氧训练区
二、力量训练区
(1)固定设备区
(2)自由功率区域
第三，私立教育区和特殊教育区
1.有氧训练区
1、跑步机

2.卧式健身车
3、椭圆机
4.立式健身车
5.动感单车

二、力量训练区
(1)固定设备区
1.坐姿推胸器

2.高回力训练器
3.蝶形胸夹
4.腰背训练器(坐式划船机)
5.腹部滚压机
6.双头弯曲训练器
7.坐式踢腿机
8.反向踏板训练器
9.坐姿小腿训练器
10、史密斯机

(2)自由功率区域
1.奥地利杠杆(轴承杠杆)
2.弯曲杆
3.网状杆
4.杠铃锁
5.哑铃
6.杠铃架

第三，民办教育领域
1、弹力绳
2.弹性带
3、瑞士球
4.标志桶
5.俯卧撑支架
6.腹部脉轮
7、TRX
8.功能训练桶
9、女士哑铃
10、按摩球
1.平衡垫
希望通过这篇文章，让你从容优雅地开始你的健身生活 。
温馨提示:宝宝们，做专业运动时，最好有专业的朋友或教练指导，以免受伤；同时可以先做无氧运动，再做有氧运动，效果会更好！
但无论是健身还是减肥，迈出第一步才是最重要的 。现在就行动吧，好身材等着你~
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