百合熬粥为什么是苦的？

2022-10-30 健康知识苦味百合做粥

喝粥是我们生活当中最常见的一种饮食方式，而且粥的种类是很多的，不仅有不同口味的，还有不同功效的，甚至连平时不经常见到的食材也是可以用来熬粥的。比如百合，就是一种比较常见的中药材，它也可以用来熬粥喝，不过人们在用百合熬粥的时候会遇到一些问题。比如百合熬粥为什么是苦的?

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百合煮了会苦是由于含有的秋水仙碱的原因。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，就是秋水仙碱等多种生物碱。百合发苦，发涩，就是来自于这种生物碱。不过，这种生物碱综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

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【去苦方法】
1、将洗干净的百合撕皮(表面的一层膜) 。
2、在水里泡上1-2个小时，水里放一些冰糖。

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【百合粥】
【百合熬粥为什么是苦的？】取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。

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