古人没有牙刷是如何清洁牙齿和口腔的？

2026-10-21

01古人最早重要应用酒、醋、盐水、茶及温水漱口，后来创造了一种专门的药粉擦牙。到宋代，刷牙已经逐渐普及，人们应用手指或者植物枝条沾药粉擦牙，这其实与现在的牙刷有些相似了，只是以手或树枝代牙刷，以药粉取代牙膏。
古人虽然没有牙刷，但并非便对口腔不管不顾，而是有相应的方法来干净口腔和牙齿。
在《红楼梦》中，小姐们吃完饭后，丫鬟便要端来茶以漱口。以茶漱口，是古人很早便已形成的干净口腔的手腕。事实上，古人干净口腔和牙齿的手腕，首先便是通过“漱” 。据说更早时候，人们应用酒、醋、盐水、茶及温水漱口。酒、醋、盐水等具有杀菌消毒的作用，有“清旦盐刷牙，平日无齿疾”的说法。而茶，古人以为它可以去油腻，并使牙齿牢固。据现代药理剖析，茶里含有氟和维生素，确切具有干净口腔和防蛀的功效。
古人另一种洁牙手腕便是用专门的药物擦牙。在6世纪的南朝，人们创造了一种叫“口齿乌鬃”的药粉。这种药粉由皂角、荷叶、青盐等各种药物研熬而成，对牙齿具有干净杀菌、消炎镇痛的作用，并且还对牙齿有增白的功效。到唐代，这种擦牙药粉得到改良，人们将天麻、细辛、沉香、寒水石等研成粉末，用以擦牙洁齿。
中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时代，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像渺小的木梳齿，很便利的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个起源。据说这具有消除口腔污物、消炎解毒、发口香等作用。名医李时珍就很夸奖这种办法，称用嫩柳枝“削为牙枝，涤齿甚妙” 。后来这种办法也传播到民间，“杨枝”也进一步成了人们常用的“牙刷” 。
宋代，刷牙已经逐渐普及，郭玉诗中云：“南洲牙刷寄头日，去垢涤烦一金值。”南宋俗称牙刷为“刷牙子”，南宋吴自牧描述杭州生涯的笔记体专著《梦粱录》第十三卷写道：“诸色杂货中有刷牙子” 。可见牙刷在民间已经具备必定基本。宋代还涌现了“牙粉行”, 专门销售中药配制的牙粉。人们在药粉中参加了一些清热解毒的中药，使之除干净作用外，还具有治疗口腔疾病的后果。
具体的擦牙办法，一种是用手指，另一种则是用一种叫“杨枝”（葛蔓、楮、桃、槐、柳等枝条）的植物枝条。这其实与现在的牙刷有些相似了，只是以手或树枝代牙刷，以药粉取代牙膏。
【古人没有牙刷是如何清洁牙齿和口腔的？】终于，中国人第一个创造了牙刷。最开端是将野猪鬃毛插进骨质把手，是明朝的孝宗皇帝创造的，后来传入欧洲，多经改进，刷毛越来越软，终于不用被最初的硬硬的野猪鬃毛轻易弄得牙龈出血了。

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