小学生疾病预防知识 小学生健康小知识
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小学生健康知识(小学生疾病预防知识)
小学生疾病预防知识
学习和休息
适当的休息有利于学习 。睡眠是来自信息资源的最彻底的休息 。睡眠过少或过多都不利于健康和学习 。小学生每天应该睡10个小时 。除了充足的睡眠，他们还应该有适当的运动休息，以提高他们的健康和学习效率 。
感冒
感冒了，休息不好可能会加重 。生病时多喝白开水，多吃易消化的食物，防止再次感冒 。必要时服用一些中药或西药，以避免感冒复发为信息资源网 。平时要加强体育锻炼，增强体质 。
脑膜炎的症状和预防
脑膜炎的流行季节在冬春季 。这种病主要通过飞沫传播，症状有发热、头痛、呕吐、皮肤上有出血点不能用手指按回去等 。严重的病例会危及生命 。预防流行性脑脊髓膜炎，要避免到患者家中，经常开窗通风，勤晒被褥 。流行季节前可接种流行性脑脊髓膜炎疫苗 。病人应该就地隔离治疗 。
1.小学生应该养成哪些个人卫生习惯？
(1)早晚洗脸 。
(2)早晚刷牙
(3)饭前便后洗手 。
(4)睡前洗脚 。
(5)勤洗头 。
(6)勤洗澡 。
(7)经常剪指甲 。
(8)生果洗净 。
(9)不喝生水 。
(10)不要躺着看书 。
2.什么情况下应该洗手？
(1)饭前便后洗手 。
(2)吃饭前洗手 。
(3)劳动(工作)后洗手 。
【小学生疾病预防知识 小学生健康小知识】(4)打完游戏后洗手 。
(5)接触脏东西后要洗手 。
(6)接触传染病人的东西后要洗手 。
(7)从公共场所回来要洗手 。
(8)拿筷子前要洗手 。
3.写作和阅读时，眼睛和书本的距离应该是多少？
30-35厘米，大约一英尺 。
4.为什么要及时理发，经常洗头？
美发和洗发可以去除头发和头皮上的污垢、头皮屑和病菌，预防头癣、皮肤病和头虱 。
5.为什么不能喝生水？
原水含有细菌和虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等 。)和肠道寄生虫(蛔虫病等 。).
6.为什么不能吃变质的食物？
腐烂的食物含有大量的病菌和毒素，食用后会出现食物中毒、肠炎、痢疾等症状，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命 。
7.挑食、偏食的危害有哪些？
挑食、偏食会造成营养缺乏，导致营养不良，影响生长和健康 。
8.为什么饭后不应该马上做剧烈活动？
刚吃完，肚子里全是食物 。剧烈运动后影响胃肠道正常消化，可引起腹痛 。恶心、呕吐等 。，时间长了还会引起消化不良和胃病 。
9.读书写字要注意什么？
姿势正确，光线适宜，眼睛与书的距离在一尺左右，时间不宜过长 。走路或骑车时不要看书 。
10.做眼保健操有什么好处？
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视 。
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