我们都知道胃病三分靠药物治疗 ， 七分靠日常的调理 。那你知道胃炎如何调理吗?其实不少的食谱都可以帮助调理肠胃哦 。那今天就从饮食方面来简单介绍几款适合胃炎的食谱吧 ， 想要学的可以来瞧瞧哦 。
文章插图
食谱一：萝卜豆腐汤
第一步 ， 买好萝卜、豆腐和葱姜 ， 再备上香菜、盐、味精和胡椒粉 。
第二步 ， 将萝卜直接削皮后洗好了切片 ， 葱姜直接切段切末 ， 豆腐直接切条浸泡 。
第三步 ， 锅中加水烧开了 ， 将萝卜下锅烫煮 ， 捞出后放入冷水中 。
第四步 ， 炒锅加油将葱姜爆香了 ， 加上水 ， 将萝卜和豆腐直接下锅烧煮后加盐和味精调味 ， 出锅加胡椒粉和香菜即可 。
文章插图
食谱二：猪肝番茄瘦肉汤
第一步 ， 买好猪肉、猪肝、番茄和土豆 ， 再备上醋、料酒、盐和味精 。
第二步 ， 将西红柿直接洗好后切块了 ， 猪肉直接洗好切片 ， 猪肝也切片 ， 土豆削皮切块 。
第三步 ， 备好两个碗分别加瘦肉和猪肝 ， 加点盐和味精以及料酒腌制 。
【胃炎患者日常调理的三款食谱】第四步 ， 备好锅加水烧开了 ， 将猪肉和猪肝下锅烫煮后捞出 。炖锅加土豆西红柿和水煲煮 。
第五步 ， 20分钟左右加猪肝和瘦肉 ， 炖煮后加盐和味精调味即可 。
文章插图
食谱三：山药羊肉粥
第一步 ， 备好羊肉、山药和粳米 ， 再备上姜汁、盐和味精 。
第二步 ， 将羊肉直接洗好了 ， 放入绞肉机搅成泥 ， 将山药直接洗好蒸熟了 ， 捣碎了备用 。
第三步 ， 将粳米直接洗好了 ， 加羊肉和山药直接烧煮 ， 熬煮成粥后加姜汁、盐和味精搅拌后即可 。
以上就是关于胃炎的调理食谱 ， 这三道食谱不但调理肠胃 ， 而且可以保证其他的营养哦 ， 因此建议平时可以多吃屎哦 。
推荐阅读
- 郭德纲|为什么相声演员都想拜师郭德纲？周九良的日常生活安排后，我懂了
- 胃反酸吃啥
- 打嗝烧心反酸
- 如何锻炼力量？
- 范明|戏骨范明罕晒日常！别墅古典奢华如城堡，妻子做11道菜哄孙子吃饭
- 冠心病人的吃吃喝喝
- 手掌关节处长硬疙瘩
- 宝妈必学的三款香肠的做法
- 郭德纲|为什么相声演员都想拜师郭德纲？周九良的日常生活曝光后，我懂了
- 数码相机的日常保养 有什么方法