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游泳的好处与坏处是什么？

  • 01经常游泳有助于舒展身材和减轻体重，可加强心肺功效，进步肺活量 。游泳比器戒更能让人舒心，使身体更匀称，线条更幽美 。能加强肌肉的机能，进步活动才能 。能加强体质，进步免疫力，加强抗病才能 。但是，长时光游泳会导致角膜炎 。长时光游泳易患中耳炎 。长时光游泳，病菌可侵入皮肤，引起皮炎 。
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    【游泳的好处与坏处是什么？】很多人爱好游泳,尤其是到了炎热的夏季,游泳是一项很好的锤炼身材的活动,游泳的利益有很多，但也有坏处哦，经常游泳有助于舒展身材和减轻体重，可加强心肺功效，进步肺活量 。游泳比器戒更能让人舒心，使身体更匀称，线条更幽美 。能加强肌肉的机能，进步活动才能 。能加强体质，进步免疫力，加强抗病才能 。但是，长时光游泳会导致角膜炎 。长时光游泳易患中耳炎 。长时光游泳，病菌可侵入皮肤，引起皮炎 。
    游泳的好处与坏处是什么？

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    总的来说，游泳是一项健康绿色的活动，如果恰当的游泳锤炼这是一件好事，建议学平蛙泳，慢节奏的锤炼锤炼耐力，1小时左右游个1000米就好 。活动就是控制个量，这个量控制好了，就会游刃有余 。
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    不宜游泳的人：
    1、患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以蒙受大活动量的人 。
    2、沙眼、中耳炎、皮肤病等沾染性疾病患者有可能给别人带来麻烦 。
    3、饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎 。饭后四十分钟方可游泳 。
    4、月经期不宜游泳，若有掩护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时光不宜过长 。


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