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健康与吸烟的关系 吸烟与健康


健康与吸烟的关系 吸烟与健康

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吸烟与健康(健康与吸烟的关系)
【健康与吸烟的关系 吸烟与健康】日常生活中，相信大家都知道吸烟有害健康，烟盒上还有这样的大字 。吸烟不仅会损害我们的肺部，还会损害很多器官和组织，比如我们常见的冠心病、中风、癌症、口腔疾病、呼吸系统疾病等等，都与它的信息资源网络有关 。
据不完全统计，我国男性吸烟人数在世界上也占有很高的比例，每年死于烟草的人数超过百万 。目前，中国约有4.5亿烟民，甚至有数亿人经常接触二手烟 。
对于吸烟的朋友来说，经常会听到周围朋友的戒烟建议 。此外，现在人们越来越重视自己的健康，许多人也开始加入戒烟的队伍 。但也有朋友说，“我抽烟十几年了，身体已经适应烟草了 。突然戒烟很容易对我的身体造成一些伤害，甚至引起一些身体不适和疾病问题 。”很多人想到这一点，就干脆不戒烟了，甚至连刚刚为戒烟设立的心理防线都崩溃了 。那么，长期吸烟的人，突然戒烟对身体有影响吗？看看医生怎么说吧！
■长期吸烟的人，突然开始戒烟，对身体有害吗？专家给出了答案！
●睡眠问题:
日常生活中，有些朋友刚戒烟时会出现情绪变化，如焦虑、嗜睡、睡不着等 。同时，他的嘴经常感到非常口渴；精神状态不太好，容易焦虑，生气，易怒等等 。
●饥饿:
在日常生活中，当你开始戒烟时，身体吸收营养的能力会大大提高 。可以说，每一个戒烟的人，刚开始都会食欲大增 。有的朋友戒烟前几天可能会头晕头痛，有的可能持续一天或几天，甚至反复出现 。对于这种情况，现在也不是特别清楚 。但当你感到饥饿的时候，也说明你的内脏器官和组织正在慢慢提高运作能力，使你的身体朝着健康的方向发展 。
●频繁咳嗽或咳痰:
在日常生活中，如果你经常吸烟，你的肺部会释放大量的粘液来进行自我保护 。一旦戒烟，粘液就会慢慢松弛 。这个时候就会开始从肺部和呼吸道不断排出 。这时肺部的纤毛不会像以前那样紧张地反抗，又会正常运动 。这时候就会表现出严重的咳嗽问题；但是随着戒烟时间的不断增加，咳嗽会慢慢缓解，也说明你的肺部和呼吸道正在走向健康 。
日常生活中，长期吸烟的人，尤其是长期吸烟的人，一旦突然戒烟，总会感觉不舒服 。其实这不是病的问题 。这种情况在医学上被称为戒烟综合征，而是身体失去对尼古丁依赖后的一种自然生理反应 。
戒烟综合征的出现，是因为你的身体早已习惯了对尼古丁的依赖 。当你失去它的时候，你的身体会慢慢恢复到健康状态，在没有它的刺激和伤害下进行自我调节 。在你开始戒烟的前几天，这些身体上的不适会很严重，但是几个星期后，这些身体上的不适就会减轻 。
其实在戒烟的过程中，正是因为有了戒烟综合征，身体受损的器官组织才在慢慢的自我修复 。这种情况不用太担心，只是一个过渡；如果你能熬过这个阶段，那么身体上的不适就会慢慢消失；与此同时，你认为戒烟的终点越来越近，你的身体器官和组织也在慢慢朝着健康的方向发展 。
戒烟最重要的是坚持，抵制信息资源网络的诱惑，做好心理防御 。最后，希望大家都能戒烟成功 。毕竟香烟虽然抽起来很舒服，但是对健康危害很大 。更何况第二信息资源网络还会影响到我们身边的人 。最后，我想告诉你，无论你什么时候戒烟，都不晚 。你越早戒烟，你的健康就越早受益 。


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