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相信有很多肌友对这个问题有很多疑惑 ， 看过很多锻炼前后的对比图 ， 仔细观察会发现不仅身材变好了 ， 容貌也产生了一定的变化 。 是不是很好奇脸的变化只是因为单纯瘦下来的关系 ， 还是在长期的锻炼過程中 ， 面部肌肉也产生改变？
@居婧婷
坚持健身之后当然也会带来容貌上的变化呀 。 最简单的道理不就是脸上的肉少了 ， 五官更加立体突出了么 。 新陈代谢的提高对皮肤也很有好处 。 同时也会因为自信而更有精神气 ， 但是这些变化都是根据自身条件相对应的 ， 你本来就是塌鼻子的话 ， 也别问人家为什么我瘦了鼻梁没有变挺呀；本来淹没在肉中间就是个方脸 ， 也不能指望瘦了之后就成鹅蛋脸嘛 ， 但是会更精神是肯定的啦 。
@想法有点多
其实大多数人并没有人们内心所想的那么胖 ， 而是由“我很胖”这一想法所带来的不自信 ， 而健身 ， 更多的是气质上的提升 ， 使内心得到提升 ， 拍照 ， 打扮 ， 化妆其实也是需要勇气的 ， 健身与其说是整容 ， 更不如如说是一次心态的变化 。
@小野杰西
大家应该在网上也刷到过这组照片 ， 减肥对于大部分人来说其实都不容易 ， 尤其是把啤酒肚减到可以看见六块腹肌 。 且不说你每天需要花多少精力来锻炼 ， 就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终 。 所以 ， 凡是能减肥成功的人 ， 都不简单！
一个人减肥成功尚且如此 ， 那如果是一家子人共同减肥 ， 那就更了不得了 。 从右向左 ， 老爸的啤酒肚没了 ， 小伙的下颚线出来了 ， 媳妇产后练出了小蛮腰 ， 就连老妈也比以前瘦了两圈 。 这样的变化 ， 不仅是一种励志 ， 更是一种幸福 。
@李猛
从一个叛逆 ， 沉迷摇滚乐 ， 平凡的小伙子到全国健体冠军的蜕变 ， 大家可以看到前后的变化是多么大！
【健身|坚持健身能在一定程度上改变容貌吗？】所以总的来说健身不仅仅只是提高了你的外部形象 ， 而且还能够提升你的内部整体 ， 由内到外的一种气质的提升 ， 坚持健身是真的可以让你越来越好看的 。
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