孕妇妊娠早期总是恶心怎么办
1活动疗法
只想在床上躺着睡觉可不行！这样做只会加重妊娠反响 ， 运动少 ， 食欲和精力状态会更差 ， 时光久了就形成了恶性循环 ， 对胎儿不利 。愿望准爸爸们积极行为起来 ， 多陪着妻子散漫步、做做保健操 ， 赞助妻子度过第一道“难关” 。2心理疗法
拥有放松的心境比什么都主要 。心理压力越大 ， 妊娠反响越严重 。懂得一些相干的知识 ， 经常与周围的妈妈和孕妇交换学习 ， 都能够很好地减轻心理压力 。3饮食疗法
这是最常用的手腕 。孕妇尽量少食多餐 ， 多喝水 ， 多吃富含维生素的食物防止便秘 ， 因为便秘会加重妊娠反响 。可以在早上起床以前吃几块苏打饼干（不能是甜饼干 ， 否则会加重恶心感） ， 然后再起床 。要坚持室内空气流通 ， 使油烟和饭菜的味道能够及时散去 。另外也可以预备一块手帕 ， 在手帕上滴几滴带有薄荷或者柠檬等香味的液体 ， 以便恶心的时候应急 。
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