清蒸鱼的做法用什么鱼,清蒸什么鱼怎么做好吃又简单-
鱼类营养丰富,不同的做法有不同的口味,其中清蒸鱼的味道特别鲜美,所以人们都很喜欢 。适合清蒸的鱼有很多,就比如桂花鱼、多宝鱼、刀鱼、草鱼、鲳鱼、鲈鱼等等,其实大部分鱼都适合清蒸,只要土腥味较小、肉质细嫩不发柴的鱼,都适合清蒸 。
而平常生活中,还是以清蒸鲈鱼为最多,因为跟桂花鱼、多宝鱼相比,鲈鱼的价格实在实惠许多,而且清蒸出来的味道,丝毫不比桂花鱼差,所以清蒸鲈鱼成了我们这些平民百姓最受欢迎的做法 。
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【材料】新鲜鲈鱼1条,姜葱适量
【做法】1、去腥味
新鲜的鲈鱼清蒸才更鲜甜,所以买鱼要现买现杀 。把鱼鳞、内脏清理干净,尤其是鱼肚内的那层黑膜,腥味大部分来源于这层黑膜,所以要仔细把它刮干净 。然后把鱼清洗干净,给鱼身抹上一些盐,静置几分钟 。这样做,一来可以去腥味,二来可以去除鱼身上那层滑滑的黏液 。
最后再把鱼清洗干净,再抹上一点点的盐,并在鱼身上肉厚的地方划上两刀,这样更容易熟得均匀一些 。有些人不喜欢在蒸之前抹盐,说是让鱼的肉质变得柴,其实不会,适当抹一些,增加鱼的底味,而且会让鱼的肉质变得更加紧致 。
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2、准备配料
姜先切片,再切成姜丝,葱白和葱绿切开来,葱白留段,葱绿切成葱花 。把鲈鱼平放在碟子里,肚子内塞入葱白和一些姜丝,再铺一些姜丝在鱼身上 。
3、 开始清蒸
先把水烧开,再把鱼放进锅里蒸,这样鱼的蛋白质凝固较快,鱼肉就会很嫩滑 。蒸多长时间呢?一般放鱼入锅,以水开后算起,一般1斤的鲈鱼蒸个8-10分钟就可以了,而且如果鱼熟了,鱼眼睛是会往外突出的!如果你实在担心没有熟透,那么可以拿根筷子插在鱼身上肉最厚的地方,只要能插得进去,就代表鱼就熟了!
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4、虚蒸
蒸的时间到了,关火后,先不要急着打开锅盖,让其先焖2分钟 。然后准备酱汁,把锅烧热,倒下花生油,待油冒泡时,把盖鱼的锅盖掀开,洒上葱花粒,倒上热油,接着再淋上蒸鱼酱油,一盘香喷喷的清蒸鲈鱼就新鲜出炉了!
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这样蒸出来的鲈鱼,肉质滑嫩,味道鲜美,肉多刺少,特别适合老人小孩吃,而且做法简单,营养又健康,确实值得我们经常蒸来吃!
推荐鲈鱼 。分享一道【泡椒蒸鲈鱼】,爽辣不腥,盐都不用却比红烧的好吃鲈鱼,富含蛋白质,A、B族维生素,钙镁锌硒等营养元素,具有补肝肾、益脾胃的作用 。
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【泡椒蒸鲈鱼】
材料:鲈鱼1条(一斤多点),彩色泡椒12个,葱8根,姜8片,泡椒汁5大勺,料酒3勺 。
做法:鲈鱼洗净后两面打花刀,方便入味 。
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葱切段,姜切片,泡椒去掉梗后切碎 。
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将鱼放盘子里,里外都加上葱段姜片,再淋上5大勺的泡椒汁,3大勺的料酒 。
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放入蒸箱,125度,蒸15分钟即可 。
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一个小锅里倒点花生油,小火熬热 。
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蒸好的鱼取出,上面撒泡椒碎,再撒点葱花,最后嗞啦一声浇上热油即可上桌 。
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小贴士:
泡椒汁一般都稍咸,所以盐也不用放了,可以加点料酒冲淡盐味 。
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