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晒伤了怎么办？ 皮肤晒伤了怎么办


晒伤了怎么办？ 皮肤晒伤了怎么办

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皮肤晒伤了怎么办？)
2020年汛期，中国南方多个地区将持续暴雨，长江流域正遭受严重洪涝灾害 。
为避免流域洪水发生，仅江西就有151.47万人投入抗洪抢险 。
其中，许多奋战在抗洪抢险一线的武警官兵和干部，由于长期日晒、高温环境和高强度劳动，出现了皮肤晒伤、湿疹等问题 。
如果你被晒伤了，以下是应该做的事情 。
晒伤，做这个 。
首先，急性晒伤的第一感觉就是晒伤的皮肤很痛，很灼痛 。缓解疼痛最有效最简单的方法就是适度冷敷 。
市面上的晒伤后急救口罩，基本都要求冰镇后才能使用 。原因是减少局部热量，让热量散发，从而提高皮肤舒适度 。在没有急救口罩的情况下，可以选择使用冰镇生理盐水进行冷敷 。当然冷敷是晒伤不严重的时候 。如果晒伤已经达到水泡甚至大面积溃烂，建议去医院正规治疗 。
其次，急性期过后，会有一个很长的修复期 。在此期间，要注意不要继续暴晒，否则信息资源网又会感觉又红又肿又痛，甚至比上一次更严重 。毕竟娇嫩脆弱的皮肤受过伤 。
受伤的皮肤也会出现皮肤锁水功能严重下降，局部皮肤非常干燥，甚至皮肤表面大量脱屑、脱皮 。这个时候要给皮肤补水，锁水 。
可以通过各种面膜或喷雾补充水分，但要避免酒精 。酒精的强烈挥发性能补的水很少，但是蒸发的水比较多，还是因为对我们异常的皮肤有刺激，使用的感觉很差 。
用皮肤锁水比较复杂 。夏天很多人觉得涂点锁水霜会觉得很油腻，所以拒绝执行 。我们需要找到一款锁水神器，既能达到锁水的目的，又不会让自己很难受 。这条探索之路很漫长 。每个人的皮肤状况都不一样，需要自己去尝试和寻找 。
吃什么，修复皮肤？
一定有人关心晒伤后吃什么，有助于皮肤修复 。根据科学证据，维生素C和维生素E可以在一定程度上增强皮肤抵抗紫外线的能力，同时具有一定的抗氧化作用，促进皮肤修复 。许多蔬菜和坚果富含维生素C和维生素e 。
烟酰胺作为维生素B3衍生物的信息资源网络，是皮肤科医生的宠儿 。烟酰胺一方面可以增加皮肤表面神经酰胺的含量，起到深层锁水的作用；另一方面，参与黑色素代谢可以减少色素沉着，减少UVA带来的长期危害 。烟酰胺主要来源于日常饮食中的动物肝、肾、瘦肉、鱼等 。
记住，任何事情都有两面性 。过量的烟酰胺或维生素B3会影响我们的尿酸、血糖、肝脏等 。维生素C过量还会引起胃酸过多、胃反流，甚至泌尿系统结石 。维生素E过量会引起唇炎、恶心呕吐，甚至血栓性静脉炎 。所以不代表维生素没有副作用，正常饮食摄入维生素不会过量 。
【晒伤了怎么办？ 皮肤晒伤了怎么办】


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