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脚后跟总是疼是咋回事？ 脚后跟疼是什么原因


脚后跟总是疼是咋回事？ 脚后跟疼是什么原因

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足跟痛的原因是什么？(为什么脚后跟总是疼？)
健康的人一般感觉不到疼痛 ， 所以一旦身体感觉到疼痛 ， 可能是身体发出的信号 ， 比如脚后跟痛 。但是很多人脚后跟疼的时候 ， 都以为是鞋子引起的 。但是足跟痛也有可能是其他原因引起的 ， 可能大多数人都不知道 。为了更多地了解我们的身体 ， 今天我们将寻找足跟痛的原因 。
脚后跟疼怎么了？
足跟痛是一种常见的情况 ， 有时在一侧 ， 有时在两侧 。人体每天都在行走 ， 所以选择一双适合脚的鞋子是极其重要的 。一旦鞋子不适合自己 ， 就可能出现脚后跟疼痛 。
但有些人有足跟痛的症状 ， 休息一段时间后刚踏地就会感到疼痛 。一般这种疼痛的症状走一段时间就会缓解 ， 时间长了信息资源网又开始疼了 。此外 ， 如果用脚不正确或走得太多 ， 也可能是引起足跟痛的原因之一 。但也可能是无菌性炎症引起的 ， 常见于慢性劳损和运动损伤 。
由此可见 ， 足跟痛也可能代表一些健康问题 ， 一般可能是这些问题引起的 。
可能是足底筋膜炎 ， 相当常见 ， 经常发生在长时间站立行走的患者身上 。因为长期劳损会诱发疾病 ， 会引起足跟痛 。
建议:足底筋膜炎患者正常行走时应避开颠簸的路面 ， 否则可能加重炎症 。另外 ， 尤其是夏天 ， 大多数人更喜欢穿拖鞋 。这时候在选择拖鞋的时候 ， 最好选择包背软底的 ， 这样才不会让脚更疼 。
脚跟骨刺 ， 骨刺 ， 这个词大概大部分人只是听过 。如果腰椎有骨刺 ， 可能会引起腰部疼痛 。同样 ， 如果脚后跟有骨刺 ， 可能会引起足跟痛 。
建议:对于脚跟骨刺 ， 建议在日常生活中选择一些软底鞋 ， 可能会缓解疼痛的症状 ， 日常生活中避免过于劳累 。
可能是跟后部滑囊炎 ， 也就是前面说的炎症 。这种滑囊炎可能同时出现在跟腱和皮肤的囊上 ， 自然会导致鞋跟过硬过紧的情况 。
建议:出现这种情况时 ， 足跟可能会肿胀压痛 。如果此时关节感觉发热 ， 可以尝试冰敷 ， 可以缓解疼痛 。一旦热度退了 ， 可以试试冷热交替敷 。
阿基里斯腱炎 ， 当跟腱中的纤维受到慢性损伤时 ， 足跟会出现疼痛和酸痛 ， 阿基里斯腱炎的原因有很多 ， 如运动过度、扁平足等 。
建议:如果你有跟腱炎 ， 建议你在日常生活中多注意休息 。有些身体上的损伤其实是可以通过休息恢复的 。但有时候人在跟腱发炎后会做剧烈运动 ， 很难恢复 。所以建议经常足跟痛的人减少剧烈运动 。此外 ， 还应避免负重 ， 选择适合自己、运动时舒适的鞋子 。
上面提到的炎症其实挺常见的 。如果脚后跟疼 ， 建议多休息 ， 运动时自己选鞋 。毕竟 ， 运动意味着让你的身体更健康 。不要因为一时的急躁而损害身体健康 。运动后要多休息 ， 同时在日常生活中要养成泡脚的习惯 ， 不仅有助于缓解足跟痛的症状 ， 还能让身体更加健康 。
【脚后跟总是疼是咋回事？ 脚后跟疼是什么原因】


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