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果酱可以怎么吃

健康知识吃法果酱如何吃

很多人在吃早餐的时候喜欢吃蘸了果酱的面包，再配上一杯牛奶，这样的一顿早餐可以说是非常美味了 。除了可以和吐司面包放在一起吃之外，果酱还有很多人们所不知道的吃法 。比如果酱在经过特殊制作之后形成胶体，可以用来做果冻，经常吃果酱，还能补充维生素和帮助人体肠道消化 。那么果酱还能怎么吃呢?

果酱可以怎么吃

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【果酱可以怎么吃】用水果、糖及酸度调节剂混合凝胶物质，制作果酱是长时间保存水果的一种方法 。主要用来涂抹于面包或吐司上食用 。不论草莓、蓝莓、葡萄、玫瑰等小型果实，或李、橙、苹果、桃等大型果实切小后，同样可制成果酱，不过调制同一时间通常只使用一种果实 。无糖果酱、平价果酱或特别果酱(如：榴莲、菠萝)，便会使用胶体 。果酱常使用的胶体包括：果胶、豆胶及三仙胶
果酱含有天然果酸，能促进消化液分泌，有增强食欲、帮助消化之功效 。果酱还能增加色素，对缺铁性贫血有辅助疗效 。果酱含丰富的钾、锌元素，能消除疲劳，增强记忆力 。婴幼儿吃果酱可补充钙、磷、预防佝偻病 。
果酱可以怎么吃

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做蛋糕
平时做馒头，饼，蛋糕的时候，可以把果酱当成装饰品放在上面 。
外表看起来很漂亮，吃起来还有甜甜的果味 。
蘸薯条
一些原味的薯条味道很平淡 。
这个时候可以蘸些果酱了，甜甜的，脆脆的 。
搭配燕麦
早上冲燕麦的时候，可以让半勺，或者一勺 。
酸酸甜甜的味道，很特别 。
果酱可以怎么吃

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做沙拉
平时的沙粒感觉缺少一些特别的味道 。
大家可以把果酱让如里面，当做糖来用 。
喝酸奶
很多酸奶有水果味道的 。
大家可以买一杯酸奶，然后倒入少量的果酱，味道很美味 。


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