眼睛干痒怎么办？ 眼睛干痒怎么办
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眼睛又干又痒怎么办？)
65岁的李阿姨平时喜欢跳广场舞，做一些运动 。她身体一直很好，但这两年，她总觉得眼睛干涩发痒 。一开始她以为只是单纯的炎症，就没太在意 。买些眼药水会暂时缓解她的不适，但就是治不好 。最近李阿姨发现眼睛症状加重，异物感明显，很难受 。于是去医院检查是螨虫引起的干眼症 。经过长时间的治疗，情况有所好转 。眼睛干涩、发痒并不是特别难受，但是如果我们不重视，就会变成很严重的疾病 。
对眼睛干涩和发痒的初步认识
干眼症和眼痒症是由于泪液的数量或质量异常，导致泪膜不稳定，眼表受损，从而引起眼部不适的一类疾病 。干眼症和眼睛发痒是最常见的眼表疾病 。
眼睛干涩、发痒的原因有以下几点:1 。由于暴热或目赤治疗不彻底，余热不清，肺脾络脉隐匿 。2、饮食不当，或烟酒成瘾，喜辛辣之品，导致脾胃湿热蕴结，气滞血瘀，视力下降 。3、肝肾亏损，阴血不足，目失 。
不同的体质表现出不同的症状 。
1.阴虚体质
阴虚的症状是:眼睛干涩，眼睛灼热，眼睛发痒，怕光，眼睛呆滞，消瘦，口鼻干燥，午后潮热，大便干燥，舌红，脉细 。
对于这类症状，可以吃补肝肾、滋阴润燥的食物，如沙参、麦冬、熟地、山药、山茱萸等，忌食辛辣食物信息资源网 。
【眼睛干痒怎么办？ 眼睛干痒怎么办】
虚火引起炎症的人最容易心烦 。他们可以听舒缓的音乐，保持心情平稳 。室内保持一定的湿度，不要太干燥 。注意用眼卫生，适当放松眼睛，翻白眼，做眼保健操等 。
2、气血亏虚体质
气血体质虚的症状有:眼睛干涩、眼睛发痒、目光呆滞、夜盲症、羞眨、信息资源网周围有泡沫或黑眼睛，甚至黑眼睛也受影响，呈脱白，伴有精神疲乏、腹胀便溏、形体消瘦、舌淡、脉弱 。
对于这类症状，可以通过吃一些药膳来达到健脾、调理气血的目的 。可以多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏苡仁等健脾养胃的食材 。煮粥时还可以加入一些红枣、山药、黄芪、阿胶等补气的食材或药材 。平时要避免吃生冷辛辣油腻的食物 。
养成良好的生活习惯，不熬夜，不吃有害食物，每天保持轻松的心情，和亲友聊天等 。，并尽量减少工作压力 。运动时，先从小运动量开始，逐步加强 。当你觉得运动无力时，可以先服用一些阿胶膏或西洋参制品 。
日常护理也很重要 。
1.避免连续操作电脑，注意休息 。通常保持操作1小时，休息5-10分钟 。休息的时候，看看远处或者上信息资源网做做眼保健操 。
2.保持良好的工作姿势，不要用手揉眼睛，眼睛直视或略向上看屏幕，放松颈部肌肉，减少眼球接触空气体的面积 。
3.眼睛与电脑屏幕的距离保持在60厘米 。
4.环境光线要柔和，电脑屏幕亮度要适中，桌椅高度要与电脑高度相匹配 。
5.现在眼睛干涩、发红、灼热或有异物，甚至眼睛疼痛、休息仍有明显改善 。你需要看眼科医生 。
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