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推荐6种养肝明目茶 养肝明目茶有哪些及做法


推荐6种养肝明目茶 养肝明目茶有哪些及做法

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【推荐6种养肝明目茶 养肝明目茶有哪些及做法】养肝明目茶有哪些方法(推荐6种养肝明目茶)
菊花茶原材料
菊花4~5朵，冰糖适量 。
工作方法
1.用透明玻璃杯，每次放四五粒，然后用开水冲泡 。
2.如果喝的人多，可以用透明的茶壶，每次放一把，用开水泡2-3分钟，然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里 。
3.喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放点冰糖，喝起来更甜 。
4.每次喝的时候，不要一口气喝完 。留下第三杯茶，加上新茶，泡一会儿，再喝 。
功效
菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症有很好的疗效 。
技巧
现代科学已经可以从菊花中提取信息资源网的有效成分，制成菊花晶、菊花可乐等饮料，让喜欢喝酒的人更方便快捷，节省时间 。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常使用信息资源网络电脑的人，可以多喝菊花茶 。
菊花茶
茉莉花茶原材料
金银花10克，茉莉花10克
工作方法
1.在烧开的水壶中烧开适量的水，加入适量的金银花；
2.放入适量茉莉花，用筷子搅拌浮在表面的金银花和茉莉花；
3.饮用前盖上盖子煨5分钟 。
功效
经常饮用茉莉花茶，具有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、通水祛风解表、治瘘健齿、补气降压、强心防龋、防辐射损伤、抗癌、抗衰老等功效，使人延年益寿、身心健康 。
茉莉花茶
决明子茶原材料
决明子25克
工作方法
决明子用适量开水浸泡后饮用 。
功效
决明子茶具有明目、清热、平肝、益脑髓、益筋骨的功效 。对便秘也有很好的疗效 。
决明子茶
五味子茶原材料
五味信息资源网枸杞菊花各3克 。
工作方法
将所有材料放入杯中，用沸水冲洗，浸泡五至六分钟 。
功效
五味子在草药店里或者药店很容易买到，主要作用是清肝明目，和我们熟悉的枸杞、菊花的主要作用是一样的 。所以春天一起喝，可以起到养肝的作用 。
五味子茶
桑叶枸杞茶原材料
桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克 。
工作方法
将所有材料放入杯中，用开水冲泡，浸泡五分钟后饮用 。
功效
这是一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶 。桑叶有疏风清热、清肺润燥、平肝潜阳、清肝明目的作用；枸杞有滋阴、固本、益精的功效 。
桑叶茶
养肝明目茶原材料
菊花13克，山楂26克，枸杞子12克，决明子12克 。
工作方法
1.将四种食材洗净，用清水浸泡30分钟，然后放入汤锅中，加入适量清水 。
2.盖上锅盖，大火烧开，转小火煮15分钟 。
3.时间到了就关火，倒进杯子里喝 。
功效
清肝泻火，滋阴明目，降血压，降血脂，长期益血气，延年益寿 。
技巧
菊花有降压、抗衰老的作用 。山楂降胆固醇，止痛 。两种药物的组合是中老年人的理想保健饮品 。


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