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辟谷具体方法,辟谷有哪几种方法-

辟谷是什么?辟谷的中心要点是什么？
辟谷就是不吃不喝 。靠食空气（釆气）长时间（几十天）来维持修练功夫 。
辟谷的中心要点，就是通过不吃任何东西，在安静，密闭的环境下静坐，靠食空气（釆气），幻想来达到锻练功夫的精进，和延年益寿 。
辟谷，跨世纪的美丽谎言，传统武术最大的糟粕，早己不被世人所齿，即然提出，我就来揭穿它的美丽谎言 。长期以来，辟谷用封建迷信色彩，与现代的饿治百病，同出一辙，总会让一些不明真相的大众，误入罪恶的深渊，让人不能自拔 。
现代社会，最简单，普及的科学理念，早巳深入人心 。有人继续用缺知识，少科学，旧时代的辟谷，来愚弄不明真相的大众，不得不让人深思，如何让谎言与假像大白于天下，让天下所有大众避开它，用现代的科学理念来诠释它，就是最有效的合情合理的科学说法 。
人类赖以生存的三大要素，空气，阳光，营养（水） 。它能给健康的身体提供所有能量上的支持，不论年长，年少，健康，有病，人们对它的刚需，缺—不可 。试想一下，一个普通健康的人，在一密闭的环境下，没有充足的阳光，没有充沛的新鲜空气支撑，没有刚需的营养对身体的输入支持 。十天半月这样的静坐，不死也难活，那来的健康身体，怎样增加功夫，功力的精进，那来的延年益寿 。全是一派胡言的假想，不能带来任何好处的坐法 。早就被人们丢进厉史垃圾堆中的东西，被有些人重新拾起，冠以精典，传统，自已亲自修练过，哗重取宠的言过其实，欺骗善良的网民 。谎言糟粕即使说一万遍，它还是谎言，糟粕，自媒体平台需要的是科学的，简单易学易懂的健身方法，传播正能量的健康新理念，让大众从中受益 。让—些封建旧时代的传统垃圾，骗人的鬼把戏，谎言骗语，不要污染平台上的洁静空气，禁言他是大势所趋 。这就是我对辟谷是什么的回答，欢迊点评 。
【辟谷具体方法,辟谷有哪几种方法-】

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谢邀:辟谷又叫却谷，却粒.绝谷，道教认为，人食五谷杂粮，要在肠胃中积结污物，产生秽气，阻碍成仙之路，因此"却谷粒" 。辟谷是道家修行的一种特殊方式 。现在有些不是修行之人也加入了辟谷的行列，为的是能尽快的减肥.排除体内毒素，达到塑身养颜的最佳效果 。其实，辟谷并不是我们每个人都能适应的，人的身体各有差异 。适应的人有益健康，不适应的人有害于身体 。辟谷的原理是改变人体新陈代谢，消耗人体的脂肪组织，普通人辟谷最好在专业人士的指导下去实施 。修行人士辟谷期间可通过服用丹药来补充身体流失的能量 。普通人辟谷要从自然中摄取所需能量，你不吃.只喝是很难补充身体消耗的能量 。现在医学这么发达，减肥，排毒养颜的选择方式很多，相信科学，不要跟风.追风选择适合自己的养生方式才是硬道理 。
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