橙子上火还是清火,橙子是凉性的还是上火的- _生活百科

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首先，橙子性凉，适量食用可以去火，还有生津开胃、理气健脾的功效。橙子富含多种维生素、有机酸和矿物质，吃起来香甜多汁，美味又营养，受到很多人的喜爱，还可制成果汁、果酱，。橙子皮则能入药。接下来介绍一下橙子的功效与作用。
1. 橙子中丰富的维生素C，能清除体内的自由基，有增强身体的免疫力、预防癌症、延缓衰老的功效。
2. 橙子还能软化血管、增强血管弹性，促进血液循环，对中老年人和心血管疾病患者有益。
3. 橙子含有果酸，可促进胃酸的分泌，改善食欲，帮助胃酸不足的人消化食物。
【橙子上火还是清火,橙子是凉性的还是上火的-】4. 橙子富含膳食纤维和果胶，能减少胆固醇的吸收，促进肠胃的蠕动，有助于清肠排便，减少体内累积的毒素，改善便秘。常用橙子皮泡水，还能改善胆结石、胆囊疾病。
5. 橙子皮对治疗咳嗽感冒有一定的疗效，慢性气管炎患者也可以经常吃，对治疗有帮助。橙子皮散发出的香气有利于缓解人们的情绪，帮助快速平复心情。
注意，吃完橙子后短时间内不要喝牛奶，会影响消化和吸收；橙子和虾不要同吃，对胃有刺激；尽量不要空腹吃橙子；一天吃1-3个橙子即可。
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谢邀~首要要说吃橙子去火，吃橘子上火！

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作为一名资深吃货，小编一直好奇，为什么橘子和橙子长得辣么像，一个会使人上火，而另一个却会让人败火呢
水果其实分为两大阵营，一个是以橘子为代表的热性水果，另一个则是以橙子为代表的凉性水果！

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从它们的阵营中就可以看出，橘子是热性水果啊，所以多吃肯定是会上火的呀，究其原因就是橘子中出了一个叛徒！！
它就是果糖，果糖进入了人体后便可以易容成葡萄糖的模样，刺激大量的胰岛素分泌，从而一举骗过肝脏，使其调低了葡萄糖的浓度，这就是导致我们出现上火的主要幕后黑手。

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橙子是凉性水果，就像我们的南方姑娘一样，是比较温和的，而且橙子中的vc含量比橘子高，vc呢恰好又是败火的必备佳品，所以多吃橙子也就不会上火啦~
这下我们便解开了这对兄弟为何长相和口感酷似，却差距如此巨大的原因，可是千万不要忘记，在吃完水果之后，是要刷牙滴，不然哪怕是在温和的水果，也会长出蛀牙，让你分分钟ko！