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|情绪是职场的绊脚石，3招克服情绪对工作的负面影响

|情绪是职场的绊脚石，3招克服情绪对工作的负面影响

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|情绪是职场的绊脚石，3招克服情绪对工作的负面影响

每个人都有自己的情绪 ， 情绪影响着你的判断和社交 。 在职场 ， 没有人会关心你的情绪 ， 甚至会利用你的情绪 ， 所以情绪是职场的绊脚石 。 但是 ， 情绪是客观存在的 ， 是你无法摒弃的 ， 所以想要减少情绪对自己在职场上的影响 ， 就需要适合的方法 。 学会下面这三个技巧 ， 你就能在职场中 ， 最大程度地减少情绪带来的烦恼 。

1、不主动向同事表达情绪 。 心里苦的时候 ， 不要向同事诉说 ， 因为他们解决不了你的任何问题 ， 当他们因为你的不开心而幸福地舒展眉头时 ， 你只会更加的苦闷 。 不要轻易相信刚认识的人 ， 你对他们的了解非常肤浅 ， 此时 ， 你莫名奇妙的信任 ， 风险很高 。 也不要对职场里的任何其他人抱有期待 ， 因为你能获得的 ， 一定是通过需求交换而来的 ， 当你没有付出的时候 ， 就不可能有收获 。 当别人背后议论你的时候 ， 不要去关注 ， 不管别人说你好或不好 ， 如果只是背后的议论 ， 对你都不构成影响 ， 没必要去在意 。

2、不要轻易发脾气 。 在职场中 ， 不要因为发怒而发脾气 ， 这只会让事情越来越糟 。 职场中发脾气能起到作用的 ， 只有一种情况 ， 就是发脾气是为了传达自己某种意图的方式 。 人与人的交往中 ， 都是依靠实力说话 ， 没有谁可以通过发脾气而获得利益的 。 如果我们与同事发生了口角 ， 要记住：争执不要超过4句 。 这样你就逼迫自己整理思路 ， 在有限的几句话里 ， 说完自己想要表达的内容 ， 而不是冲动地受情绪的支配 。 到了第5句 ， 如果还是没有能解决争端 ， 你就直接退场：对不起 ， 可能真的是你说得对 ， 我再去思考一下 。

【|情绪是职场的绊脚石，3招克服情绪对工作的负面影响】3、觉得自己快要崩溃的时候 ， 更用心地做事 。 崩溃源于思考 。 我们感觉自己快崩溃的时候 ， 都是因为我们沉浸在思考里 ， 把所有的不顺、不满都放在了一个框子里 ， 自己搬了起来 ， 顿时觉得压力山大 。 所以 ， 当你有这种感觉的时候 ， 要结束自己的思考 ， 拿起手头的工作 ， 全身心地投入进去 。 你会发现 ， 你想或不想 ， 日子也在一天天地过着 ， 一切都会过去 。 人 ， 一次次地在崩溃中前行 ， 就实现了一次次的涅槃与成长 。


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