很多粗心的准妈妈在怀孕初期都不知道自己怀孕了，还喝咖啡减肥 。当他们得知自己怀孕的时候，都很担心，喝咖啡会不会影响胎儿，宝宝会不会健康！其实咖啡中所含的咖啡因对胎儿的影响并不是绝对的，只有在剂量很大的情况下才会有影响，也就是说危害与否与食用量密切相关！
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如果发现自己怀孕了，一定要先去当地妇幼保健院做一个系统全面的检查，确认胎儿是否健康，这样也能让自己更安心 。有报道指出，每天喝6~8杯咖啡增加流产几率；还有一天咖啡因摄入量超过150毫克，导致怀孕初期流产 。如果一天咖啡因摄入量超过300~450毫克，就会发生胎儿体重不足的风险，同时吸烟和喝咖啡的发生率也会大大增加 。
如果孕妇有喝咖啡的习惯，没必要戒掉，只是稍微限制一下量 。建议一天不要超过150毫克咖啡因(平均5盎司咖啡含咖啡因约30~180毫克；六盎司无咖啡因咖啡含咖啡因约3 ~ 5mg)，也就是说，如果你一天只喝一两杯咖啡，问题不大 。不要太在意，但是不要忘记一点：除了咖啡，茶、巧克力或者一些感冒药、偏头痛药也含有咖啡因 。所以使用前最好先问一下药剂师 。
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