说到马蹄,估计很多的朋友都在想马,其实在饮食中马蹄就是我们常说的荸荠,是一种功效与作用颇多的食物哦 。那你是否了解呢?据说马蹄是可以帮助清热化痰等等哦 。下面就跟着小编具体去盘点盘点吧 。

文章插图
第一:清热止咳
如果说你火气太大了,那建议吃点马蹄哦 。从营养学角度来说,马蹄是属于寒性的食物,具有清热降火的效果哦,所以很多发烧的朋友都会选择吃马蹄哦 。
第二:促进肠胃健康
马蹄有什么功效与作用呢?据说有利于肠胃哦 。马蹄中有淀粉还有粗蛋白粉,这两种物质是可以促进肠胃的蠕动,帮助改善肠胃的功能哦 。

文章插图
【马蹄的功效和作用,清热化痰控血压】第三:降血压
你知道吗?有很多高血压的朋友都会选择吃点马蹄哦,据说它控制血压的效果很好哦 。其实这都是因为其含有的物质能够帮助降血压哦 。
第四:抑菌消炎
平时长吃点马蹄会有啥好处呢?其实可以帮助身体杀杀菌消消炎哦 。据了解,马蹄中含有一种名为革并英的营养素,这种物质对于金黄芒葡钩球菌、大肠杆菌、产气杆菌、绿脓杆菌等细菌都有抑制的效果哦,所以适当的吃点马蹄可以帮助抗菌消炎哦 。

文章插图
第五:促进发育
其实马蹄有利于孩子的发育哦,它可以维持身体的生理功能,而且还可以促进骨骼以及牙齿的健康哦,同时还有利于糖分、脂肪还有蛋白质的代谢,保持酸碱的平衡哦,因此建议家长平时可以给孩子多吃点马蹄哦 。
以上就是关于马蹄的功效与作用了,如果说你想要抑菌消炎或者是降血压等等,那马蹄就是不错的选择哦 。如果说你想要促进孩子的发育,那马蹄也是不错的选择哦 。
推荐阅读
- 咽喉癌的早期症状,注意身体的五个表现
- 四类人最容易增加肺癌的风险
- 喜欢喝酒的要注意五个症状,或是酒精肝缠身
- 剧烈头痛有淤点 盘点血栓的五个常见症状
- 全国开启乱穿衣模式,春捂重视四个部位的保暖
- 如何才能养肾,注意远离五大伤肾的习惯
- 肾结石是怎么引起的,或者这些原因
- 世界肾脏日,带你了解肾炎的原因以及症状表现
- AKB48|AKB48运营真的疯了,募集第18期生了,还有人没出道呢!
- 电影|《别拿自己不当干部》中的故事,特别的平凡,却让人觉得很感动