荷叶茶减肥 _小片

介绍：荷叶茶的制作方法材料：荷叶(中药房有售)制作：将荷叶撕成小块，放入杯中，倒入热水，盖上盖子，不烫即可饮用。

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中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根(莲藕)和叶有单纯的利尿和通便作用。有一些用荷叶茶瘦身的小技巧，可以增加减肥效果。
荷叶茶制作方法
材料：荷叶（中药的药店里就有）
制作：将荷叶撕成小块，放入杯中，倒入热水，盖上盖子，趁热饮用。泡多少，看你自己的口味。我可以把它泡在茶色里。
适合人群：脂肪和松肉比例特别高的人群。(肚子周围的肉特别明显。因为我也是看着姑姑的女儿喝了一个月，裤腰从2尺1瘦到了1尺9 。)
荷叶茶减肥原理
中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根(莲藕)和叶有单纯的利尿和通便作用。
介绍：荷叶茶的制作方法材料：荷叶(中药房有售)制作：将荷叶撕成小块，放入杯中，倒入热水，盖上盖子，不烫即可饮用。

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增加减肥效果的小窍门
一定是浓茶。茶的第二次冲泡是没有效果的，虽然只要能上色就可以多次冲泡。但是除了第一泡，其他的都瘦不下来。
荷叶茶一小包可冲一茶杯。
基本上每天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人，第一周可以每天喝4包，分4次喝完。大便通畅对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
无需节食：饮用一段时间后，人对食物的兴趣自然会发生变化，很多人不喜欢吃油腻的食物。另外，荷叶茶不用煮。把一袋茶叶放在茶壶或大茶杯里，倒入开水就可以喝了。最好小火煨5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇，口感更好。
【荷叶茶减肥】如果你有这种体质，不妨试试。需要说明的是，这是根据你的个人体质。你一定要多尝试，看看哪种方法真正适合你。