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新生军训必须看的事项！ 军训注意事项


新生军训必须看的事项！ 军训注意事项

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军训注意事项(新生军训必看！)
大学的精彩生活已经被军训拉开了序幕 。这是一系列关于大学新生活的经历 。大学生活的第一课是军训，那就从军训开始吧 。
更快适应军训 。可以在开学前几天调整晚睡晚起的习惯，有助于更早适应军训生活 。也可以适当参加一些运动，避免前几天军训造成的肌肉酸痛 。
可以通过军训来表达自己 。军训是认识新生的好机会 。利用军训的时间表现自己的能力，有助于更多的同学更快的了解你，适应大学生活，也有助于他们竞选班干部 。首先，珍惜喊口令的机会 。军训的时候会叫一些嗓门大的同学帮忙喊口令 。通常，他们可以在短时间内让学生互相了解 。如果你想竞选班干部，这是一个宝贵的机会 。
军训休息期间的天赋或表现机会也可以珍惜 。军训休息的时候，大家经常坐在一起唱歌或者表演 。如果你有力量和勇气，不妨摊牌 。这也是一个非常好的表现机会 。
军训要懂得帮助学生 。有时学生因体质不同而中暑 。要及时向教官汇报，有条件的话帮助同学到医务室 。
然后每个人的身体素质不一样，军训要知道自己的极限，虽然军训是锻炼毅力的好机会 。但如果你感到不适，你不应该害怕严厉 。教官要及时上报 。避免疲劳或中暑 。
你应该学会坚持军训，而不是学会偷懒 。大学第一课怎么学，可以决定你对大学的态度 。每个人都有偷懒的可能，但也有坚持的可能 。我的建议是，如果可以，为什么不坚持做信息资源网呢？只要不伤害身体，多流汗没关系 。
下面是军训必备的一些基础知识 。希望军训开始几天后对学弟学妹们有所帮助 。
一、注意军训饮食
1.军训的时候经常缺水，会少喝水，但是皮肤更容易晒伤，要多喝水 。买个大的密封水壶，太沉了 。当你休息的时候，你会意识到它的重要性 。但是记住训练后不要喝水 。
2.晚餐一定要适量，早餐和午餐一定要吃饱 。听前辈说军训一定要管住嘴，很多女生军训就胖了 。
3.为避免皮肤色素沉着，尽量不要吃太咸或辛辣刺激性食物 。女生一定要注意防晒 。他们可以准备防晒霜或者口罩，避免被紫外线晒伤！
4.多吃含维生素c的水果和蔬菜，此外，要想拥有防御紫外线能力强的皮肤，需要充分摄取防止皮肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A和增加皮肤弹性的钙 。
二、防暑防蚊药物
必不可少的物品有蚊虫叮咬，花露水，一些防暑药，还有一些治疗便秘的药，白花油，可以驱蚊，止痒，提神 。
第三，消炎药
准备红霉素等消炎药 。皮肤脆弱，被汗水浸泡后容易破裂 。如果你是一个多汗的学生，可以给宝宝准备一瓶强生爽身粉，避免到处粘着信息资源网 。
第四，合适的鞋子
鞋子一定要合脚，否则拉链过程中脚粉容易造成血泡(我大一军训血泪的教训) 。如果不用穿军鞋，最好买一双透气吸汗的鞋 。一天的军事训练后，恶臭会杀了你...记得在鞋子里放点东西让脚舒服点，不然会受不了的 。
动词 （verb的缩写）其他人
1.做好准备 。
出门前要仔细检查自己的军训服，如军帽、帽徽、臂章、腰带等 。万一英雄白走了 。
2.服装必须合适 。
腰带要适当收紧，走路的时候你会更有力气；最好穿棉质运动袜，鞋内有柔软的鞋垫，这样鞋跟会舒服一些 。如果觉得鞋子里的鞋垫不舒服，晚上可以去小店买女生用的卫生巾，放在鞋子里当鞋垫 。不仅舒适，而且防汗防臭！但是边肖是来叫醒男同学的 。用这种方法的时候，一定要注意，军训的时候垫子不会跑出来！
3.注意补充水分 。
运动饮料、茶、盐水最好 。不要拼命喝白开水或矿泉水 。运动饮料、茶、盐水最好 。不要拼命喝白开水或矿泉水 。
4.注意防晒
出门前半小时涂，因为防晒霜也需要时间吸收 。随身带防晒霜，一般两小时一次 。正确的步骤是涂抹防晒霜前，先用吸油面纸清洁面部 。但是军训出汗多，只要教官让你休息，就可以应用 。最好有UVA防护，比如有PA字样的防晒霜 。
5.不要用力 。
军训要讲“坚持，再坚持”，但如果实在支持不了，一定要休息，不要坚持，防止意外，尤其是体质差的同学 。
【新生军训必须看的事项！ 军训注意事项】


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