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职场上的压力 ， 有同事朋友们问我是不是有“焦虑症”？答案是肯定的 。 他们很多人每天的生活都很充实 ， 工作和学习没有什么压力 ， 对未来充满希望 。 但是 ， 由于自己的性格和处事方式比较偏激 ， 而且总担心被别人说自己“太急功近利” ， 久而久之 ， 自己的情绪和行为出现了问题 。
一、焦虑症
焦虑症 ， 也称焦虑症、抑郁症、恐惧症、焦虑症等 ， 常表现为对自己所处环境及其生存状态极度焦虑和恐惧；感到自己对生活没有信心、意志消沉、精力不足、无法完成工作、生活痛苦、甚至出现自责、绝望等情绪反应 。 焦虑是一种常见的心理疾病 。 在我国被列为精神障碍（简称：心理疾病） 。 焦虑也称紧张性焦虑或易激惹性焦虑（或恐惧症） 。 焦虑的本质其实是焦虑状态下的自我防御方式 。
二、性格原因
性格是一种对自己能力的评估和评价 ， 也是一种自我激励 。 性格与人的智力、情商、知识、心理和性格等因素有关 。 性格内向、不善言谈的人 ， 在人际交往中往往会产生心理障碍 。 而性格外向、爱交际的人在人际交往中比较容易得到他人的认同和理解 。
三、心理分析
现在的我之所以会出现焦虑症主要是由于不够自信、自卑 ， 总是害怕被别人所发现 。 因为自己过于自信产生的这种担心会使自己的心态更加浮躁 ， 没有考虑周全和细致 。 虽然平时积极参加一些集体活动来丰富自己的生活和工作经验 。 但由于担心被别人发现自己的优点而不敢说出口或刻意回避自己性格上的缺点（如果别人发现自己的性格有什么优点就会很自卑)所以在平时的生活中并没有把这种担心看作是一种习惯和动力所在而保持平常心对待；同时又不愿意将这种情感向他人倾诉和宣泄 。
四、写在最后
【焦虑症|职场中，我们要学会调节情绪，才能把工作做好】职场中 ， 我们要学会调节情绪 ， 才能把工作做好 。 有时候 ， 压力可能只是暂时的 ， 我们要先给自己的情绪“减压” 。 我经常说 ， 在职场中 ， 工作和学习都会存在着压力 ， 但是有压力并不可怕 。 只要自己控制住 ， 在遇到问题时积极面对、积极解决才是正确的解决方法 。 希望我能给大家一些帮助 。
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