民间谚语解读
春秋两季，在冬夏交替和阴阳变化之间，属于阴阳转化的过渡季节：春季气候乍寒乍暖，阳气上升而阴气未消；秋天，白天炎热，夜晚凉爽，阳气开始退却，阴气变长 。这时，如果人体的调节功能适应了这种变化，就不会或很少发生疾病；反之，会得病或造成疫情 。从人类生活实践来看，对中医的认识是非常正确的，对人类的健康生存具有关键意义 。
【解读民间谚语 掌握“春捂秋冻”的分寸】掌握“春冻秋冻”的分寸
中医把阴阳作为认识人体的关键，把人当作自然的有机组成部分 。人与天地相对应，因此，人体生理病理的变化与自然界阴阳的变化密切相关 。103010说：“天地万物，阴阳相连，变化无穷 。”“天气下降，空气流向地面；大地升起，空气升上天空 。故高低之谓，盛衰之谓，变化之谓也 。”也就是说，正是阴阳的运动和变化，才促成了气候的冷暖和春夏秋冬四季 。
毕竟“秋冻春盖”是季节性的预防措施，不能机械理解 。“春捂”是有时间限制的，不能一直穿棉衣 。“秋冻”要有抵御冰冻的措施，不能不加任何御寒的东西就冻得瑟瑟发抖 。近年来，厄尔尼诺和拉尼娜频繁出现在人类生活的周围 。以往罕见的“暖冬”、“暖(热)春”、“晚春冷”现象，让人防不胜防，甚至给人一种意想不到的感觉 。所以在遵循“秋冻春盖”的原则时，一定要有良好的分寸 。
还要注意的是，一年的四季是相互联系的，不能机械地割裂开来 。春夏秋冬只是人们为了生产生活的方便而人为划分的 。许多疾病的发生不仅是相关的，而且是多因素的 。有些疾病可能是季节性的，有些可能与上个季节有关 。比如，春天的一些疾病源于冬天，秋天的一些疾病源于夏天 。所以“春冻秋冻”并不是万能的 。必须注意饮食起居和必要的药物调节，加强四季保健，通过增强健康人体的综合手段，达到保持身体健康的目的 。
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