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导引杨幂童星出道 ， 一路坎坎坷坷 ， 通过自己的拼搏奋斗 ， 最后成长为顶流明星和当红花旦 。 但奉行事业如生命的她 ， 又在巅峰时期开创公司 ， 捧出了像迪丽热巴这样的当红明星 。 自己事业如日中天 ， 公司也经营地有声有色 ， 成为万千粉丝心中的励志偶像 。
【杨幂|高情商的杨幂：处理坏情绪的顶级高手】杨幂曾经在采访中说到：你只看到萤火虫身上闪烁着光芒 ， 却没有看见它身后拼命扇动的翅膀 。 人前光彩照人 ， 但背后杨幂的纠结、崩溃又有几人可知 。
问题对于杨幂来说 ， 事业风光无限 ， 但是失败的婚姻 ， 对于女儿的亏欠 ， 成为她心中隐隐的痛 。 面对人生的灰暗地带 ， 面对自己的坏情绪 ， 杨幂是如何成功走出来 ， 继续自己的光彩人生呢？
秘诀一、自我心灵对话 ， 接受坏情绪 ， 干脆果断地和坏情绪说再见 。 《金星秀》中里聊到坏情绪如何处理 ， 杨幂淡然地说 ， 自己面对人生大事 ， 不如意的事情 ， 糟糕的情绪 ， 她的处理方法特别变态 。
她会在脑海中来一段自我对话：“难过吗？难过 。 为什么难过？你在这里面做错了什么事？你的责任是什么？你哪做错了？能改吗？能改 。 下次能做好吗？下次能做好 。 下次不会再这样了？下次不会再这样了 。 两天能过去吗？两天能过去 。
杨幂的处理坏情绪 ， 不如意的事情的方法是接受它 ， 复盘情绪的过程 ， 让自己直面它 ， 最后跳出来 。 二、允许坏情绪和自己同在 ， 但不会沉浸其中 。 每个人都会遇到情感不顺、事业低谷、孩子叛逆、老人多病等不如意的事情 ， 有的人会任由自己长时间沉浸在坏情绪中 ， 成为它的奴隶 。 杨幂的做法是跳出情绪化的过程 ， 不让负能量长期毒害自己 。
让自己和心灵链接 ， 当有不良情绪出现时 ， 自己会跳出来 ， 理智地面对已经发生的事情 ， 但绝不会沉浸其中 ， 自己和自己沟通 ， 给自己一个晚上或两个晚上 ， 让事情过去 ， 是真正地翻篇 。 三、多阅读、多思考 ， 努力让自己成为最好的自己 。 采访节目中 ， 杨幂提到读佛法的书籍 ， 让自己对人生有更多的思考 ， 也让自己变得更平和 。 主持人问到：如果让你删去人生的某个部分 ， 你希望删去哪一部分？杨幂坚定地说：“人生的所有部分都要保留 ， 也许当下你正在经历最糟糕的部分 ， 若干年后 ， 回望时 ， 你会发现自己那么厉害 ， 那么糟糕的经历都过去了 。 经历是人生的财富 ， 一切都是最好的安排 。
苦难、糟糕的经历会促使你思考 ， 会让你的人生更快地成长 ， 回望自己曾经的挫折 ， 更凸显自己的坚强和价值感 。 结语杨幂之所以取得不小的成绩 ， 事业越做越大 ， 离不开自己的努力打拼 ， 更离不开自己通透清醒地人生成长 。 作为女人 ， 我们不只是妻子、母亲 ， 更是我们自己 ， 一个有追求、有梦想的坚强女性！
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