吃什么食物能祛湿气 除湿的食物( 二 )
芥菜类蔬菜具有清热解毒、抗菌消肿、抗感染防病、抑制细菌毒素毒性、促进伤口愈合的作用 。
中医认为大头菜性平，味苦、辛、甘 。入胃、肝、肾经，可利湿除湿，促进体内水电解质平衡，有开胃降气、祛湿解毒的作用 。
适用于治疗消化不良、消渴、热毒、风肿 。大头菜味道很好，可以作为谷物的替代品，用于烹饪或腌制 。
8.马齿苋
马齿苋是一年生肉质草本植物 。因其营养丰富，疗效显著，食之惠民，能延年益寿的信息资源网，又被称为“长寿菜” 。
认为马齿苋具有清热解毒、燥湿凉血、止痢消肿的作用 。
治疗湿热痢疾、疮肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、赤白带下、痔疮出血、乳房溃疡、百日咳等 。对预防肠道传染病特别有效，秋季要多吃马齿苋进行保健 。
看完这篇文章，我们就知道吃什么去湿气了 。除了吃饭，日常生活中一定要注意保暖，尤其是经期和冬天，不要求温求恩 。我希望我们的身体能够健康 。
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