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女人产后怎么预防产褥感染？做好这4件事很重要！

健康知识产后孩子才能够

在严寒的冬季产妇生完孩子之后容易告发产褥感染 ， 这主要是不进行运动、洗澡次数太少所引起的 ， 一旦患上了产褥感染 ， 势必会影响到身体的恢复 ， 如何更好的预防产褥感染呢 。
女人产后怎么预防产褥感染？做好这4件事很重要！
1、产后要注意卫生
【女人产后怎么预防产褥感染？做好这4件事很重要！】生完孩子之后一定要注意产后的卫生以及清洁度进行休息 ， 每天要保证有足够的睡眠 。生完孩子之后 ， 因为身体处于疲劳以及兴奋状态 ， 一般睡眠时间比较少 ， 只有得到充足的睡眠 ， 才能够让五脏六腑得到迅速的康复 ， 家长以及丈夫应该多为产妇分担一些家务 ， 帮助照顾宝宝 。要保持个人卫生 ， 坚持每天洗脸刷牙是用热水泡脚 。另外要注意外阴部的清洁以及卫生 ， 每天早晚使用温水来清洗 ， 所使用的卫生垫也要经常性的更换 。
2、产后活动要合理
在产褥期是女性身体恢复的最佳阶段 ， 但是不能长时间卧床休息 ， 只有适当的休息以及合理的运动 ， 才能够帮助身体的康复 ， 如果没有疾病的话应该慢慢的增加活动量 ， 可以选择产后体操或者是产后瑜伽 。生完孩子两天后 ， 多卧床休息 ， 大小便可以慢慢的下床 ， 生完孩子三个星期就可以多做一些轻微的活动 ， 但是不能长时间下蹲也不能用力提重物 ， 不然会增加腹压 。
3、调节好心理
生完孩子之后有一部分女性会患上抑郁症 ， 这主要是因为得到的关爱比较少再加上身材变形 ， 从而让他们产生了自卑心 ， 此时一定要保持心情的愉快 ， 学会放松精神 ， 这样才能够帮助身体的康复 ， 提高乳汁的质量 。
4、严禁性交
在月经期间千万不能进行性生活 ， 因为此阶段子宫处于伤口以及免疫力低下的状态 ， 容易发生感染 ， 一般恶露干净八个星期之后才能够进行性生活 ， 同时也要做好避孕措施 。
温馨提示
有一些老年人认为坐月子的时候是不能洗澡洗头的 ， 其实这没有任何的科学依据 ， 一定要改变不良的卫生习惯 ， 生完孩子两个星期之后就可以洗澡洗头发 ， 尤其是要注意外阴部的清洁 ， 经常性的使用温开水来进行清洗 。养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯 ， 生完孩子之后应该多进行运动 ， 千万不能一直卧床休息 ， 不然会增加患上褥疮的风险 。


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