新冠病毒来势汹汹，常吃五种食物增加免疫力 _免疫力

最近可以说新冠病毒来势汹汹，不少的地方都出现了局部的疫情。而对于新冠病毒来说，免疫力比较低的比较容易中招哦。所以在疫情期间建议增加免疫力，提高对抗病毒的能力哦，那你知道吃什么可以提高免疫力吗?不妨跟着小编来瞧瞧吧。

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第一：牛油果
牛油果是常见的食物，据说它含有不少的不饱和脂肪酸哦，而且还有维生素C以及维E和微量元素哦，所以平时适当的吃吃可以增加免疫力哦。不过要记住牛油果是属于高热量的食物，不想肥胖建议切片吃，不要整颗吃哦。
第二：鸡蛋
你平时是否爱吃鸡蛋呢?其实鸡蛋可以说是常见的食物，很多的朋友每天都是必吃的。那你知道吗?鸡蛋中有大量的蛋白质，微量元素还有维生素等等营养，有利于促进激素的分泌，帮助提高免疫力哦。

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第三：鱼肉
你知道平时吃什么可以提高免疫力呢?建议多吃点鱼肉哦。鱼肉是含有不少的营养素，其中就有微量元素，有利于增加血管的活力，增加免疫力哦。
第四：牡蛎
在病毒肆虐期间，想要提高免疫力建议多吃点牡蛎哦。牡蛎中含有大量的维生素以及矿物质，比如说维C、维生素A还有叶酸以及烟酸等等，所以有利于增加身体的免疫力哦。

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第五：西兰花
西兰花多数都爱吃，那你知道它也是属于提高免疫力的食物吗?其实西兰花含有抗氧化的物质，同时还有微量元素，因此有利于增加免疫力哦。
【新冠病毒来势汹汹，常吃五种食物增加免疫力】如今各种病毒肆虐，尤其是新冠病毒，所以提高自身的免疫力尤为重要哦。那想要提高免疫力的朋友可以适当的吃点以上的食物哦，这些都是好的选择。