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卵磷脂和鱼油的区别

健康知识区别分别卵磷脂

卵磷脂和鱼油都对身体有益处 ， 但是他们之间又存在着本质上的区别 。卵磷脂是人体本身存在的物质 ， 而鱼油作为从外界补充营养物质改善疾病的一种方式 。前者是对于补充脑和神经的营养是重要物质 。而后者可作为预防改善血管疾病的一种物质 ， 广受人们的好评和推崇 ， 是一种最佳的选择 。

卵磷脂和鱼油的区别

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鱼油的作用：
1、鱼油的主要功能为降低胆固醇 ， 预防血管疾病 。EPA被称为“血管清道夫” ， 它具有疏导清理心脏血管的作用 ， 从而防止多种心血管疾病 。
2、鱼油内含有大量的DHA ， DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础 ， 同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助 ， 从而起补脑健脑以及提高视力 ， 防止近视眼的作用 。
3、DHA还是母乳中必要成分 ， 能增强人体免疫能力 。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等 。
卵磷脂和鱼油的区别

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4、深海鱼油还可防止老年痴呆症.专家们认为人体每天至少应该获得200～300毫克DHA ， 但是一般人在食品中只能摄入60～80毫克DHA 。所以对具有老年痴呆症倾向的老人 ， 适当补充一些DHA ， 在保护心脏的同时 ， 还能保护脑细胞健康生长 。
【卵磷脂和鱼油的区别】卵磷脂的作用：
1、保护肝功能 。
2、糖尿病患者的营养品 。
3、保持血管通畅 。
4、促胎、婴儿神经系统发育 。
5、美容效应。
6、预防老年性痴呆 。
7、防治胆结石作用 。
卵磷脂和鱼油的区别

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8、调节情绪 ， 缓解心理压力 。
深海鱼油是软化血管的 ， 具有溶脂功能 ， 起到降低和减少血液里的脂肪指标!大豆卵磷脂是补脑的 ， 清洗血管壁垃圾及预防血脂粘稠的


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