秋天有哪些养胃的水果适合秋天吃的八种营养食物？ _秋季

秋天是一个收获的季节，许多水果和谷物将开始慢慢收获。秋季的水果品种丰富，营养丰富，能有效促进健康。对于肠胃不好的人来说，水果也可以用来养胃。那么秋季有哪些养胃的水果呢？八种适合秋季食用的营养食物。

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菠萝菠萝含有一种天然的消化成分，类似于木瓜酶，可以帮助消化，刺激食欲。所以，秋天也可以适当吃一些菠萝。
龙眼。龙眼肉含有大量的葡萄糖、维生素等营养物质，具有养胃健脾的功效。日常生活中，桂圆可以生吃，也可以煮粥食用，味道鲜美，营养丰富。
苹果。苹果中含有大量的胶质，可以吸收胃肠道中的毒素，有效清除体内毒素，养胃。
【秋天有哪些养胃的水果适合秋天吃的八种营养食物？】

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樱桃。樱桃具有调理肠胃的功效，营养丰富，具有补气养血、补肾的作用，对消化功能差的人大有裨益。
香蕉。香蕉可以促进胃肠功能的恢复，有利于排空胃中的食物。同时能刺激结肠蠕动，对便秘有很好的调节作用。

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木瓜。木瓜可以帮助消化，帮助人体消化吸收，减轻胃肠负担，还具有消炎作用，可以促进胃黏膜的恢复。
梨子。吃梨可以帮助消化，刺激食欲。而且梨所含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，使肠道内的有毒废物尽快排出体外。
石榴。石榴中含有大量的鞣酸、维生素C和苹果酸，不仅有助于消化食物，而且对调节肠胃也有一定的作用。
以上养胃水果适合秋季食用。希望大家多吃水果补充营养。