吃什么水果对皮肤好？我们经常吃这七种锁胶原蛋白 _锁住

众所周知，水果富含我们身体所需的各种营养物质，尤其是不同季节的时令水果。而且水果在我们的护肤过程中起着重要的作用，那么吃什么水果对皮肤好呢？经常吃这八种锁胶原蛋白。
【吃什么水果对皮肤好？我们经常吃这七种锁胶原蛋白】

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冬枣。冬枣富含维生素C，是苹果的70倍左右。吃冬枣可以淡化斑点和色素沉着，同时还可以提亮肤色，让皮肤更有色彩。尤其是秋冬季节，多吃冬枣。
刺梨刺梨的营养价值很高，含有丰富的磷、钙和维生素c，经常食用刺梨可以改善皮肤，加速皮肤新陈代谢。

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菠萝菠萝是夏天最常见的水果之一。菠萝虽然吃多了会上火，但是它的营养价值也不容忽视。菠萝中含有的多种维生素能减少脸上的斑点，有效调节皮肤纹理和颜色，使皮肤更白、更透明、更有弹性。
火龙果。火龙果富含多种营养成分，具有很好的美容、美白、抗黑斑的功效。而且经常吃火龙果可以让皮肤更加光滑漂亮，同时还可以减少皱纹。
柚子。秋天是柚子成熟的季节。柚子含有丰富的维生素C，可以去除污渍。同时可以让我们的皮肤更加紧致，保持最佳状态。