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1、在给孩子安排好足够的休息时间、学习时间后，在周末的时候可以带孩子出去走走、到外面去转转、如到动物园、植物园、博物馆、科技馆等场所 。
2、让孩子的注意力转移到学习、扩展外部知识上面，另外在孩子手机上下载一个控制软件，推荐下个格雷盒子绿色上网软件，进行远程监控，来查看孩子在干什么，还可以进行时间控制 。
【小孩玩手机看电视上瘾怎么办 孩子看手机上瘾了怎么办】3、通过这两种方式来帮助孩子 。切记：不能过多责骂孩子，以免孩子产生逆反心理 。
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