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冬天开空调睡觉对身体好吗 冬季空调开20度还是26度

健康知识

冬天开空调睡觉对身体好吗适当开是比较好的 。
空调是一种专门用来调节温度的电器 ， 在寒冷的冬天 ， 周围天气都是很冷的 ， 晚上睡觉的时候要是不采取一些措施 ， 那么很容易导致人体受寒 ， 出现感冒 ， 导致头晕、头疼等不适症状发生 。
这时候开空调制热 ， 可以帮助人体提升温度 ， 可以起到保暖的作用 ， 可以防止感冒以及一些呼吸道疾病的发生 ， 所以说冬天的时候适当开空调睡觉是比较好的 。
冬季空调开20度还是26度建议24-26度左右即可 。
很多人觉得冬天的时候天气冷 ， 空调开的温度越好会越好 ， 但其实空调制热开的太高 ， 人体会感觉比较闷热 ， 从而身体缺水会加快 ， 到了一定程度反而可能会对自身健康造成威胁 。
对于人体来说 ， 身体适宜的温度在24-26度左右 ， 这个温度期间人体会感觉比较舒适 ， 20度温度较低 ， 26度以上温度比较高 ， 待太长时间的话身体会产生不适 。
空调制热开一整夜有危险吗如下所示：
就安全隐患来说 ， 空调开一晚上是不会有危险的 ， 一般正规厂家生产的空调 ， 质量都是达到了要求的 ， 可以连续开很长的时间 ， 不需要太担心 。
但就自身生存环境来说 ， 不建议晚上空调开一夜 ， 开空调需要将房间紧闭 ， 时间一长会导致室内的空气不能与外界空气进行交换 ， 会增加室内二氧化碳和一氧化碳等有害气体的含量 ， 而且室内空气质量降低 ， 此时房间不仅会滋生很多细菌和病毒 ， 还会容易出现胸闷、发热等情况 ， 对人体健康造成威胁 。
冬天吹了热空调头晕怎么办冬天吹热空调之所以会头晕 ， 可能是因为空调设置温度较高导致的 ， 这时候建议出去呼吸新鲜空气 ， 并且将空调的温度调低一些 。
【冬天开空调睡觉对身体好吗 冬季空调开20度还是26度】其次还可能是因为长时间地开空调 ， 室内空气流动不畅导致的 ， 因此建议开空调的时候要经常开窗透气 ， 保持室内空气清新 。


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