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1、燕窝是一种名贵的滋补品，具有止咳化痰、滋阴润燥、补中益气的作用 。
【燕窝功效和作用 百合炖燕窝功效和作用】2、燕窝中含有丰富的氨基酸、蛋白质，能够起到增强免疫力、延缓衰老、滋养肌肤、促进大脑发育、增强新陈代谢的作用 。经常食用燕窝，还可以减少面部细纹，改善皮肤暗沉，对伤口的恢复也有一定的帮助 。
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