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愿你不被疾病困扰?如果你病了,我会不离不弃

我经常和肾友和身边的朋友说 ， 咱们吃五谷杂粮的 ， 哪有不生病的呢！要学会和疾病和解 ， 保持积极客观健康的心态 ， 也是一味促进肾病康复的“良药” 。也许很多人不理解 ， 病没生在你身上 ， 你当然说风凉话了 ， 我想说的是 ， 我也曾被疾病困扰 ， 刚开始我也是不知所措 ， 怕死 ， 但是后来我明白了 ， 决定和“病魔”进行搏斗 ， 很显然 ， 这场“战役”我成功了 ， 我也相信你们也会成功的！无论是哪里生病 ， 和情绪的关系都是十分密切的 ， 如果一个人 ， 长时间情绪低落 ， 甚至有了或者没意思等抑郁状态 ， 那么肾功能的损坏的速度也会加剧 。
我从医快50年了 ， 接诊了无数肾病患者 ， 我就观察 ， 只要这个人心态好 ， 配合治疗 ， 相对于害怕疾病 ， 恐惧疾病 ， 以至于抑郁的患者 ， 康复率都是比较高的 。

愿你不被疾病困扰?如果你病了,我会不离不弃

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这里有几个测试你抑郁指数的题 ， 大家可以自己测试下 ， 分数越高代表你的抑郁程度越高 。基本没有打0分；偶尔（一周只有1-2天是这么想的）打1分；有时候有（一周超过一般时间这么想）打2分；几乎天天有 ， 打3分；然后加在一起 ， 就是你的总分了 。
1. 觉得情绪低落 。
2. 觉得做什么事都好费劲 。
3. 睡眠不是很好 。
4. 我很开心吗？
5. 我很孤独 。
6. 别人对我都不好 。
7. 我享受生活吗？
8. 我很难过 。
9. 我觉得别人都不喜欢我 。
10. 活下去没意思 。
【愿你不被疾病困扰?如果你病了,我会不离不弃】注意 ， 有4.7是反问 ， 开心享受得0分 ， 不开心不享受看看你的频率 ， 酌情打分 。
看到这里 ， 是不是迫切的想问一下 ， 多少分才算抑郁啊！
得分<10分 ， 是不那么抑郁；≥10分 ， 就已经是抑郁状态了 ， 有肾功能加速损伤的危险；如果≥21分 ， 就是抑郁的特别厉害 ， 肾功能加速损伤风险更大 。相信你也有这样一个疑问 ， 为什么情绪对咱们的身体损伤这么大？
从中医来看呢 ， “恐伤肾 ， 思胜恐”过度的恐惧 ， 忧思都是伤肾的 ， 会耗伤肾气 ， 使肾气下陷 ， 二便失禁 ， 遗精滑泄 ， 严重的惊恐 ， 还会导致人的死亡 。
其实呢每个人 ， 都有人生的黑暗适合 ， 如果很不幸 ， 遭遇疾病 ， 面对你的身心都是一场巨大的考验 ， 我们不要“带着有色眼镜”去看待它 ， 这就是一个普通疾病 ， 通过提高我们自身免疫力 ， 改善微循环 ， 我们是可以战胜它的 ， 放平心态 ， 我依旧是我 ， 无所畏惧！
我也希望看到这篇文章的你 ， 即便是生病了 ， 没在是“完美无缺”的了 ， 依然无人取代你 ， 没有人比你更重要 ， 既然疾病选择和我们开个玩笑 ， 我们也不要做第一个放弃自己的人 。
当你感觉情绪低落了 ， 可以躺平 ， 可以后退 ， 可以躲起来 ， 但一定不要放弃你自己 ， 好好配合治疗 ， 生活和疾病会慢慢好起来的 。
总结：无论你现在是否被疾病困扰 ， 不要放弃自己 ， 你依然是自己的太阳！
愿你不被疾病困扰?如果你病了,我会不离不弃

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