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保护眼睛的颜色设置 保护眼睛的颜色


保护眼睛的颜色设置 保护眼睛的颜色

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【保护眼睛的颜色设置 保护眼睛的颜色】护眼颜色(护眼颜色设置)
现在人们的生活和工作都离不开电脑 ， 但相信大家都有过这样的感受:长时间坐在电脑前 ， 眼睛会干涩酸痛 ， 这是电脑屏幕对眼睛的一种伤害 。我们可以通过设置保护眼睛的颜色来缓解这种痛苦 ， 减少伤害 。那么电脑设置颜色保护眼睛的方法有哪些呢？
第一:所有程序窗口的颜色设置 。
在桌面上点击鼠标右键空-->属性-->外观-->高级 ， 在弹出的高级外观对话框中选择窗口-->颜色-->其他-->在项目中 ， 将颜色对话框右侧的色相从设置为 。将“饱和度”设置在90到120之间；将“亮度”设置为190 ~ 205->点击“添加自定义颜色”->一直点击“确定” ， Windows由黑白变为彩色后设置成功；
第二:桌面背景颜色设置
在电脑的白点上点击鼠标右键空-->属性-->桌面-->颜色-->可以根据自己的喜好将桌面设置为浅绿色、浅蓝色等颜色-->或者根据自己的喜好下载自己的图片 ， 在图片上点击鼠标右键 ， 选择“设置为桌面背景”->确定；
第三:设置EXCEL工作表的背景颜色
打开Excel-> ctrl+a ， 选择所有工作簿->单击鼠标右键->选择“设置单元格网格信息资源网”->在单元格格式窗口中选择字体选项卡->颜色->设置字体颜色为“白色”->切换到图案选项卡-
一些常见的护眼颜色(可以根据自己的喜好设置):
颜色代码值
galaxy # ffffffgb(255 ， 255 ， 255)
杏仁#FAF9DErgb(250 ， 249 ， 222)
秋叶棕#FFF2E2rgb(255 ， 242 ， 226)
胭脂红#FDE6E0rgb(253 ， 230 ， 224)
绿草# E3 EDDRGB (227 ， 237 ， 205)
海天蓝#DCE2F1rgb(220 ， 226 ， 241)
野葛#E9EBFErgb(233 ， 235 ， 254)
极光#EAEAEFrgb(234 ， 234 ， 239)
......
面对电脑时调整眼睛的其他几种方法:
第一 ， 多吃香蕉 。香蕉含有大量的钾 ， 可以和钠结合 ， 使双方达到平衡；同时 ， 香蕉还含有大量的胡萝卜素 。人体一旦缺乏胡萝卜素 ， 就会引起眼睛疼痛 ， 所以经常吃香蕉可以缓解眼睛疲劳 。
第二:看鼻尖；深呼吸 。吸气时 ， 看鼻尖 ， 看鼻翼两侧 。呼气时 ， 放松眼睛 ， 恢复正常 。看着远处的物体 ， 慢慢呼出一口气 。
第三:按穴位 ， 闭上眼睛 ， 拇指放在太阳穴上 。用食指第一和第二关节之间的指尖 ， 从鼻子到太阳穴 ， 平滑地触摸和按压眼窝的上缘和下缘 。按压穴位是常用的方法之一 。
第四:光疗 ， 闭眼放松 。坐在离灯大约15厘米的地方 。150W的灯泡比较好用 ， 太亮或者太暗效果都不太好 。轻轻地把头从一边摆动到另一边 ， 让你的眼睛沐浴在温暖的光线中 。
第五 ， 热敷和冷敷交替治疗 。这种方法效果明显 。先用热毛巾蒙住眼睛30秒 ， 然后用冰水浸泡长毛巾 ， 用信息资源网蒙住眼睛 ， 重复几次 。
通过以上方法 ， 注意护眼的颜色设置等保养 ， 就可以把对眼睛的伤害降到最低 。


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