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1、培养学习兴趣，变压力为乐趣 。课前作好预习，特别是对弱项课程的预习 。寻找你感兴趣的问题，带着兴趣，带着问题听课 。
【如何劝导不想上学的孩子高中 高中孩子不想去上学怎么劝导】2、消除不好意思的心理，主动跟同学们交流 。交流会使你和大家融为一体，能缓解学习心理压力 。通过学习他人的好思路、好方法、好心态，提升自己抗压能力 。
3、学会宣泄不良情绪，主动调整学习心态 。通过参加体育活动、唱歌跳舞、呐喊、谈心等等方法，把自己的不良情绪宣泄出来，使心态平和 。
4、学会自我肯定，培养自己的成就感 。人无完人，积极发现自己的长处和成绩，自我加以肯定，成份体验成就感给自己带来的快乐 。
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