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春季养生吃什么水果好，试试这五种食物

水果春季健康知识吃什么

春季到了，养生的朋友都会注重饮食，而不少的饮食都有很多的营养，可以帮助养生哦 。那你知道春季养生吃什么好呢?其实一些时令的水果都是必吃的，下面就详细的介绍几种春季适合吃的水果哦，不妨都来瞧瞧吧 。

春季养生吃什么水果好，试试这五种食物

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第一：菠萝
春季养生应该多吃点菠萝哦，据说菠萝可以帮助消除水肿改善血液的循环，而且还能帮助消失护胃哦，这都是因为其含有的菠萝朊酶还有糖分等等哦，不过要记住了，菠萝是属于过敏性的食物哦，建议过敏的人群不要吃 。
第二：山竹
大家都知道山竹，这也是比较常见的，而春季吃点山竹可以帮助滋补，而且还能养胃护肺哦，所以山竹也是不错的选择哦 。
春季养生吃什么水果好，试试这五种食物

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第三：桑葚
其实桑葚是很多人小时候的回忆哦，很多的朋友养蚕的同时，也喜欢摘点桑葚吃哦 。
第四：草莓
春季养生适合吃什么呢?建议多吃点草莓哦 。草莓其实是公认的护肤美食哦，它含有大量的维生素C还有葡萄糖、柠檬酸还有核黄素以及胡萝卜素等等，这些营养素都有利于身体哦，可以帮助儿童发育，帮助护肤等等哦 。
第四：樱桃
樱桃一直都是受欢迎的水果，尤其是女性朋友都非常的喜欢哦 。因为樱桃中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。
春季养生吃什么水果好，试试这五种食物

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第五：芒果
春季养生适合吃芒果哦，芒果是高营养的食物哦 。不仅仅含有维生素A、维生素C还有钙质、磷元素以及蛋白质等等，适当吃吃对身体有好处哦 。不过要记住，芒果是不适合吃多哦 。
【春季养生吃什么水果好，试试这五种食物】春季想要养生的朋友建议多吃点以上的水果哦，这些都是常见而且有营养的 。


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