虽然牙齿在口腔中看似是一个非常坚硬的存在 , 其实牙齿是一个非常脆弱的存在 , 稍有不慎的话就有可能会导致一个人的牙齿出现各种各样的问题 。因此每一个人都需要注重对牙齿的保护 , 才能够有效避免牙齿出现问题 , 从而对口腔健康造成危害 。那么一个人牙齿的主要构成成分又是什么?

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牙齿是由牙釉质、牙本质及牙骨质三部分组成 。齿冠外层为牙釉质 。内部牙本质是牙齿的的基本部分 , 齿龈内表层为少量牙骨质 , 或与牙本质一齐统称为牙质 。牙齿生成似骨 , 但很少吸收 , 然而牙齿的无机离子仍可与周围的体液发生交换 , 甚至能改变牙的性质 。
各部分基本组织似骨 , 无机盐皆以羟磷灰石结晶为基本结构 , 牙釉质中的无机盐多而密 , 最坚硬 , 有保护作用 , 水和有机物皆极少 。
牙釉质及牙本质均不含细胞及血管;但成牙本质细胞之突起可伸入到牙本质内部小管中; 组成中含水量虽较牙釉质多 , 但较骨少 , 有机物主要为胶原纤维 。牙骨质组成与骨完全相同 , 含有机物约占30% 。

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牙齿的功能:
牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音 , 而且对面容的美有很大影响 。由于牙齿和牙槽骨的支持 , 牙弓形态和咬合关系的正常 , 才会使人的面部和唇颊部显得丰满 。而当人们讲话和微笑时 , 整齐而洁白的牙齿 , 更能显现人的健康和美丽 。
相反 , 如果牙弓发育不正常 , 牙齿排列紊乱 , 参差不齐 , 面容就会显得不协调 。如果牙齿缺失太多 , 唇颊部失去支持而凹陷 , 就会使人的面容显得苍老、消瘦 。所以 , 人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一 。
如何保养牙齿
保护牙齿健康,基本、经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈;正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转;每天刷3次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟;选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;
牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分;1个月换1次牙刷较好,多不超过3个月;刷牙以温水为佳,水温以35℃~37℃为宜;牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣;均衡地摄取食物,保护牙齿健康;提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治 。

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吃什么对牙齿好
1、洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好 。
2、香菇:抑制牙菌斑,菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助 。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑 。
3、奶酪:修复牙齿损伤,众所周之,钙摄取不足会动摇骨本,所以每天要从各种天然食物里补充钙 。奶酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用 。
【牙齿主要成分】4、芹菜中含有大量的粗纤维,国外科学研究发现,老人在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成 。
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