如何摆脱厌世的心理？ 厌世怎么办( 二 )
3.先做最难的事情 。
每个人都害怕困难，越是困难的时候，越需要最充沛的脑力去战斗 。而且最难最容易拖延的事情往往都解决了，后面的事情就好办了 。
4.给自己设定一个结束时间 。
和设定工作时间一样重要，比如下午5点以后停止学习，然后去吃饭，去玩，去运动 。所以在5点之前，集中精力把单子上的任务一件一件做好，尽量抓紧时间多做，5点就解放了 。
5.遇到困难要勇于尝试 。
不要因为困难就开始退缩，很多困难都是自己的 。有时候只要努力，头就不会痛，心就不会乱 。过一会儿，你会发现你实际上已经完成了 。
6.给自己一个机会，爱自己 。
当我们过度沉迷于把自己的时间和精力奉献给别人时，我们可能会认为善待他人是无害的，但我们应该意识到，就像汽车没有油是开不了的一样，我们都需要在上路前补充 。
7.相信你的直觉 。
我们都有直觉 。它是一瞬间或一个内心的声音，引导着我们的决策过程，但是否听从这种直觉是你的选择 。选择你的第一道闪光 。
除了自我充实和自我拯救，还有一个选择:你可以随时主动去精神科寻求帮助 。
插画家，乔·马卡隆作品
最后引用另一段话:“趁你还年轻，给自己一个做牛X的机会 。即使看不到希望，看不到未来，你相信自己的选择，未来，梦想都不会错 。不怕千万人堵我，就怕自己投降 。事实是，当你决定出发的时候，旅行最难的事情已经过去了 。事实是，无论今天多么多云，明天还是会如约而至 。”
【如何摆脱厌世的心理？ 厌世怎么办】
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