揭秘七种鞋靴对女性健康的危害 _鞋跟

导读：鞋跟过低时，在脚着地的瞬间，多达60%的全身重量都压在脚后跟上。如果你走得太多，上传的冲动会引起脚踝、膝盖、臀部和腰部的疼痛。

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很多女性的生活鞋都处于一种痴迷的状态，从夏天最常见的人字拖，到今年大热的厚底鞋，再到让女性欲罢不能的恨天高.很多女人整天踩着它们，啪嗒啪嗒的活着，虽然不是很舒服。其实现在这些流行的鞋子或多或少都会对身体健康和体型产生影响，那么我们应该如何选择和穿着适合自己的鞋子呢？
人字拖
犯罪的脚型越来越丑。
夏天有各种五颜六色的人字拖。但是带脚趾的凉拖鞋对人的健康有害。由于穿着者的脚前部在行走时缺少力的支撑，脚趾自然要在行走时夹住鞋子，慢慢蜷成爪形。同时，由于身体重心向前脚掌倾斜，足弓关节受力过度，会导致脚部疼痛发炎，严重时会形成拇指外翻。此外，当人们穿着夹脚凉鞋时，为了平衡身体前倾，腰部自然后倾，久而久之损害脊柱。
给个提示
连续佩戴时间不宜过长，最好休息一天。前脚掌夹趾材料的选择要注意，尽量选择柔软不刺激皮肤的材料。
简介：鞋跟过低时，在脚着地的一瞬间，多达60%的全身重量压在脚后跟上。如果你走得太多，上传的冲动会引起脚踝、膝盖、臀部和腰部的疼痛。

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超薄平底鞋
犯罪对脚底的压力
“穿高跟鞋不健康，选平底鞋吧。”许多人认为他们可以健康地穿鞋，但这是一个很大的错误。鞋子不能太高，也不能太平太轻。行走时，脚跟随地面的冲击可以沿着腿骨和脊柱，到达头部。鞋跟过低时，在脚着地的一瞬间，多达60%的全身重量都压在脚后跟上。如果你走得太多，上传的冲动会引起脚踝、膝盖、臀部和腰部的疼痛。长时间穿平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟疼痛。
给个提示
鞋跟高度3~5cm最合适。
绑腿高跟凉鞋
犯罪“勒死”了脚。
【揭秘七种鞋靴对女性健康的危害】夏天还没到，很多女性已经开始打算买长裙了，但是长裙应该配什么鞋呢？凉鞋够优雅吗？但是，绑带凉鞋真的是穿起来最丑的鞋。想想吧。为了防止绑带滑落，小腿可能会被绑紧，旅途中血液循环会不顺畅。结果你一个个把小腿拉出来就知道为什么了。
简介：鞋跟过低时，在脚着地的一瞬间，多达60%的全身重量压在脚后跟上。如果你走得太多，上传的冲动会引起脚踝、膝盖、臀部和腰部的疼痛。

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给个提示
打底裤的绑带要宽一些，可以减少绑带对腿部的压力。
10cm高跟鞋
作案重点转移，脊椎出了问题。
不可否认，高跟鞋越漂亮，越瘦越有魅力。但只要穿5cm以上的高跟鞋，身体就会不适应。因为脚跟抬起，重心会落在前脚的手掌上，使踝关节的稳定性变差，容易有踝关节扭伤的风险。不仅如此，膝关节也会受到影响。因为重心落在前面，膝盖往往会被向后推，也就是过度拉伸，这样会加速关节的磨损和退化，造成膝盖疼痛，甚至无法下楼梯。此外，骨盆还会前倾，导致臀部翘起，腰椎过度前倾，加速腰椎关节受压，背部肌肉长度缩短，小腹肌肉松弛，造成腰酸背痛。
给个提示
如果你穿10厘米的高跟鞋，你应该在鞋子里面加一些减压内垫，比如硅胶垫，可以缓解压力
材料，内部空间相对较大，穿上后脚在里面会出现一定的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使脚弓受到较大的冲击，从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。”
导读：鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝膝髋关节和腰等部位的疼痛。

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提示
网上流传国外专家发出的“雪地靴警告”，选鞋确实不能只图舒服，还要注意大小及是否合适各人脚部生长特点，长期穿雪地靴，由于鞋子尺寸都大于脚，脚在里面来回滑动，除了走路容易疲劳外，还可能造成脚畸形。
松糕鞋
罪行“扑街”可不好看
最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重出江湖。可是你知道吗？由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性了，但是日本一家学院近期的研究发现，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡，跌倒在地，造成损伤。