时间不同三九灸和三伏灸的时间不一样 ， 三九灸主要是指在三九寒天期间进行的艾灸 ， 是冬治“三九”中的一种独特治疗技术；而三伏灸是指在三伏天的时候进行的一种天灸治病方法 ， 是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法 。
原理不同三九灸是是冬治“三九”中的一种独特治疗技术 ， 属于中医治疗学中的“天灸”；而三伏灸是利用“冬病夏治”原理 ， 在夏天治疗冬天好发的疾病 ， 以预防和减少病症在冬季发作 ， 两者对应的原理不一样 。
作用功效不同三九灸是以辛温药物敷贴特定穴位 ， 加速人体血液循环 ， 起到辛温散寒、活血逐痰的效果 ， 具有一定温阳益气、健脾益肺以及驱寒暖身的作用；而三伏灸在夏天治疗冬天好发的疾病 ， 以预防和减少病症在冬季发作 ， 具有很好的祛湿、温补脾肾、升阳等作用 。
适宜人群不同【三九灸和三伏灸的区别 2022年三九灸的准确时间】三九灸适宜畏寒怕冷者、患有呼吸道疾病的患者以及肠胃不佳的人群进行；而三伏灸主要适用于两类疾病；一是过敏性疾病 ， 如哮喘、反复呼吸道感染、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；二是跟虚寒有关的疾病 ， 如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病 。
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