雄激素过低怎么调理 _如何调理

雄性激素是男性体内一种性激素，女性体内并不只有雌性激素，也含有一定量的雄性激素。这两种激素在女性体内起的作用各不相同，如果女性朋友体内雄性激素含量过低就会引起很多症状，例如性与下降、性高潮减少等。那么女性体内的雄激素过低怎么调理呢?一起来了解一下吧~

文章插图

一、如何补充雄性激素?
1、保持充足的睡眠，雄激素在入睡时分泌，如果睡眠不足或未睡好，雄激素就无法足量生成。
2、每天摄入荷尔蒙平衡的饮食。必需脂肪酸能够促进雄激素的生成。
3、THGT激素替代疗法。能提升人体内所有有用的荷尔蒙水平，包括雄激素。
4、通过降低压力来减少压力荷尔蒙。当压力荷尔蒙水平升高时，雄激素下降。
5、脱氢表雄酮(DHEA)是一种弱雄激素，在体内它可以转化为更有作用力的雄激素。
6、食用雄烯二酮：这个荷尔蒙几乎与雄激素完全相同，像DHEA一样，在保健品中可以得到。
7、其他的雄激素先质，包括刺蒺藜、硼以及其他的氨基酸先质，对提高雄激素的水平都有帮助。
8、重量训练是提高雄激素水平的最好方法：肌肉和力量来自于雄激素和生长激素(HGH)的共同作用。

文章插图

二、女性缺乏雄性激素会怎样?
专家认为，雄性激素是激发性欲的启动器。不仅仅是男人，对于女人也一样。雄性激素在卵巢和肾上腺都能生成，其主要作用是提供爆发性能量并引发性欲。雄性激素不仅可以增加在性活动开始后进行到底的几率，也可以使女性在性欲被唤起前增加舒适度。另外，雄性激素还关乎性敏感地带的敏感性、性高潮的频率、性幻想的强度和性梦中高潮的发生频率。雄性激素下降所引发的直接后果包括：性欲下降、性高潮不那么容易到来等等。

文章插图

【雄激素过低怎么调理】女性体内的雄性激素与雌性激素形成微妙的平衡，调节女性性欲。进入更年期后，女性体内的睾丸激素开始减少，性欲直线下降，因此稳定睾丸激素水平可全面改善性反应。同时，卵巢功能衰退，雌性激素水平降低，可造成阴道壁萎缩，阴道上皮变薄，上皮细胞糖原含量减少，阴道内细菌容易繁殖而引起炎症，因此性生活时，因摩擦可以引起阴道粘膜损伤，引起性交不适或疼痛，且会引起继发细菌和霉菌感染。所有这些原因都可以导致妇女拒绝性生活，引起性冷淡或性厌恶。