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灵芝怎么吃 灵芝的吃法

灵芝健康知识灵芝怎么吃灵芝的吃法

灵芝是大补的补品，对人的身体可是大有好处，可以让身体补充到丰富的营养 。灵芝是一味中药药材，可以很好的保护身体 。那么灵芝怎么吃呢？下面一起来看看吧 。

灵芝怎么吃 灵芝的吃法

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灵芝怎么吃
1.灵芝泡酒
【灵芝怎么吃 灵芝的吃法】将灵芝掰开，然后，灵芝切片 。把灵芝放入白酒里密封进行浸泡，浸泡三天后，白酒变成棕红色时就可以喝了，还可以加适量的冰糖或蜂蜜，灵芝泡酒适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症 。
2.灵芝水煎法
将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症 。
灵芝怎么吃 灵芝的吃法

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3.灵芝泡水喝
将买来的灵芝用水稍微冲一下，洗掉上面的泥沙及灰尘，然后切成小块，放入砂锅沸水中，煮几分钟即可代茶饮 。或者直接将灵芝切块放入杯中，倒入沸水冲泡一会即可享用 。
4.灵芝炖肉
可以选择一些平时所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，这些肉类可以和灵芝一起炖，可以选择按照各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，可以治疗肝硬化 。
灵芝怎么吃 灵芝的吃法

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5.灵芝银耳羹
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症 。
6.灵芝黑白木耳汤
6克灵芝，6克白木耳，6克黑木耳，6个蜜枣，200克瘦肉 。进行炖煮 。可以滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病 。
灵芝虽好，但不要乱吃 。以上这些灵芝的吃法非常简单，操作方便，对身体好处很多 。大家不妨试一试 。


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