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1、给孩子制定计划，让孩子养成守时的习惯 。在日常生活中，无论起床、吃饭、写作业都要给孩子规定时间，孩子如果在规定时间完成计划，父母应该给矛适当奖励，给孩子充分的肯定 。孩子在规定时间没完成计划，也要接受一些惩罚 。让孩子明白做事拖延的后果，逐渐改掉做事拖拉的坏习惯 。
2、改变说话方式，语言的力量是巨大的，父母可以对孩子说：比比我们谁更快做完事情 。给孩子积极的心理暗示，父母用鼓励的话语去激励孩子，帮助孩子养成做事不拖拉的好习惯 。
3、不要给孩子太大压力，童年应该是无忧无虑的，有些父母对孩子期望过高，给孩子报了许多兴趣班，孩子压力大很痛苦，想逃避去兴趣班 。所以用拖延来获取快乐，逐渐养成了拖延的坏习惯，所以，父母给孩子报兴趣班应该尊重孩子的意见，让孩子快乐的学习 。有利于帮助孩子改掉拖延的坏习惯 。
4、教给孩子做事情的技能，有些孩子做事情拖延是因为没掌握必要的技巧，不会提高做事效率，父母可以传授一些生活技巧给孩子，比如：怎样穿衣服快，怎样整理玩具取用方便等 。这样也能帮助孩子改掉拖延的坏习惯 。
【如何帮孩子改掉拖延症 怎么样才能改掉孩子的拖延症】5、父母给孩子树立榜样，父母的言谈举止是孩子最好的榜样，因此，父母平时做事情要养成守时的好习惯，切不可拖拉懒散，影响了孩子守时习惯的形成 。
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