文章插图
1、床头不能乱放东西 。
2、床头放置闹钟容易被闹钟惊醒 ， 从而导致慢性心理压力 ， 引起血压升高 ， 下降睡眠质量或者心情抑郁 。尽量让床头和闹钟距离保持在1.8米以上 。
【床头不可以放哪些东西 床头能不能放其它东西】3、大部分人睡觉前有玩电子产品的坏习惯 ， 睡觉前刷刷小视频或者看看小说来打发无聊时光 ， 但是电子产品发射出来不同程度的辐射 ， 会影响睡眠质量 。尽量不要在床头放置电子产品 ， 睡觉前一个小时关闭所有的电子产品 。另外插排离床头至少有两米远的距离 。
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