补肾固齿汤 _喝汤

补肾固齿可以通过服用中药来调理，这种汤药是由多种中草药搭配在一起的，对于治疗肾虚和牙齿疾病有很好的效果。平时也可以通过食疗来达到补肾固齿的作用，这类的食物有很多，大多通过煲汤来食用。补肾还要经常锻炼身体，保持良好的生活习惯，经过长期的调理才会有效果。

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补肾固齿汤
采用自拟补肾固齿汤(生地，熟地黄，山萸肉，丹皮，枸杞子，淮山药，骨碎补，黄柏，补骨脂)治疗肾虚型牙周病280例，结果：总有效率94.3% 。提示：补肾固齿汤具有滋阴补肾，益髓固齿的作用。
补肾固齿吃什么
1、蚌肉炖老鸭
【补肾固齿汤】材料:蚌肉60克,老鸭肉150克,生姜2片。
做法:将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。将所有的材料全部放进炖蛊中,然后加入适量的开水,盖上盖子进行炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时,然后调个味道就好了。
功效:滋阴补肾,补肾固齿。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。症见面热潮红,眩晕头痛,烦热失眠,腰酸乏力,或有遗泄,或有水肿等。

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2、山药汤圆
材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。
做法:山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
功效:补肾固齿。清代医学家李修国曾说过“山药能补肾壮体,能使人目明耳聪” 。由此可见,山药的确是不可多得的滋补良品。
固齿秘方
1、茶水漱口
每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

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2、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。