怎么预防感冒？进入冬季后，进入了感冒多发期 。大人小孩都可能感冒，出现流鼻涕、头晕、打喷嚏等症状 。那么如何预防感冒呢？下面中医专家就来介绍一下预防感冒的穴位按摩法！
怎么预防感冒
中医认为按摩以下8个穴位可以预防感冒
1.十指梳头发：除大拇指外，两指成一条直线，(两小指居中)放在额头头发边缘，两拇指放在太阳穴处 。用指尖和指甲向后梳 。小指经神庭、上星、百会、后巷、脑户、风府至哑门，两拇指从太阳穴经耳后风池至颈部，重复一分钟 。
2.取玄机：用左手拇指和食指的指尖捏住两眼内眼角的凸起部分，双手并拢，揉捏揉捏一分钟 。
3.洗鼻：双手用力搓热，两中指按在鼻翼两侧，沿鼻梁向上搓至内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟 。
4.揉风池穴：双手拇指按在风池穴后脑勺，揉捏一分钟 。
5.揉太阳：双手拇指肚按在左右太阳穴各一分钟 。
6.柔迎香：用食指按鼻翼两侧的项英穴，一分钟 。
7、可揉临产宫：腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻等 。也可以用这个方法 。位于手背正中，与内临产宫相对(手掌正中，握拳弯曲时中指与无名指之间) 。拇指指尖要集中在外宫位做圆周旋转揉搓，用力均匀，动作协调有节奏，揉搓幅度适中，不能太大也不能太小 。揉搓100-150次 。
8.把脸洗干：手掌紧紧压在脸颊下部，手指向上，中指压在鼻子两侧，用力向上搓 。当眼睛到达前额上部时，手掌相互分开，掌根通过太阳穴和耳朵回到原来的位置 。重复一分钟 。
增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染的最佳途径，如坚持规律适当的体育锻炼，坚持冷水浴，提高机体防病和适应寒冷的能力，做好防寒工作，避免致病原因，生活规律，避免过度劳累，尤其是夜间，注意呼吸道患者的隔离，防止交叉感染 。
【如何预防感冒？穴位按摩对抗感冒威胁？】如何预防感冒？感冒虽然不是什么大病，但是如果不重视，还会有其他并发症，威胁身体健康 。以上介绍了预防感冒的穴位按摩方法，可以收藏！
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