江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

起床口干舌燥是为什么？

健康知识苹果起床口干舌燥

有时候早晨起来大家会莫名的感觉口干舌燥，这其实对我们的身体健康是很不好的，是身体异常的一种表现 。它和我们的胃和肝脏都有直接的关系，所以如果感觉晨起口干舌燥，我们就要尽早的解决这种问题 。

起床口干舌燥是为什么？

文章插图

口干舌燥有可能是干燥综合症，干燥综合征是一种自身免疫性疾病 。得这种病时，身体各部的外分泌腺都可能遭受破坏，但最先受害的常是唾液腺和泪腺 。因此，口干、眼于是本病最常见的症状 。此病有80%发生于40岁以下的女性，还可有慢性低热、乏力、关节痛、腮腺肿大等表现 。病情较复杂者要进行一些血液化验和口腔科、眼科等各种专科检查，并与免疫病专家共同会诊才能确定诊断 。
【起床口干舌燥是为什么？】如果早上起床出了口干舌燥，还有口苦，那就是肝脾不和导致的，也就是现在所说的胆汁反流型胃炎 。看还有没有口苦，如果没有就不是了 。在晚上睡觉前吃点水果，比如梨苹果或者樱桃等，第二天感觉会好些 。
一、睡觉口干舌燥原因分析
晨起口干舌燥的原因
这有可能是局部炎症或者肝 脏、糖尿病等病引起的 。文教授指出，造成口干舌燥、喉咙疼痛的原因可以是多种的，并不仅仅是因为天气干燥造成的 。局部因素，如患者有慢性咽炎、喉炎、鼻窦 炎等局部炎症，或者是一些全身疾病，如肝脏疾病、糖尿病等都可以造成这种症状 。此外，患者如果有鼻塞，晚上睡觉时要张口呼吸，空气直接进入肺部，人的喉 咙、口腔就会感到不舒服，出现干燥感 。
经常呆在空调环境中的人士，容易感冒、鼻塞，甚至出现过敏现象，这也是夏天出现口干舌燥的原因之一 。
口腔疾患：
如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等 。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干 。
中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致 。
二、防治口干舌燥的小方法
1、莲子心水防治口干舌燥：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等 。同时还可治疗咳嗽 。
2、吃枸杞子治夜间口干症：每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断 。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象 。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴 。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果 。
口干舌燥吃什么好
苹果
有口干舌燥情况的患者在日常的饮食中还可以通过多吃苹果来达到缓解以及治疗的效果，苹果之所以具有如此的作用，是因为在苹果中含有大量的纤维物质，经常食用可帮助人体补充大量的纤维质，同时对口干舌燥也具有很好的治疗作用 。
樱桃
面对口干舌燥吃什么好的问题，樱桃也是不错的选择，经过研究发现樱桃可帮助我们有效的保护心脏健康 。不仅如此，樱桃还具有美容功效，同时还兼具很好的食疗功效，它对脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等都具有很好的治疗功效 。
荔枝
很多人之所以会出现口干舌燥的情况，多半是因为火燥所引起，这个时候适量的吃点荔枝，可起到消肺气，滋真阴，消火燥的功效 。荔枝可当作食疗品以滋补身体，特别是对心脏衰弱、肺弱之人都具有很好的壮心健肺的功效，还有一些贫血衰弱者也可以通过荔枝来达到补血的功效 。
胖大海桔梗茶
胖大海可以化痰止咳、养阴润肺 。慢性咽炎、咽痛、声音嘶哑可以喝胖大海桔梗茶 。将3颗胖大海、5克桔梗，放入杯中，倒入沸水，晾到温热后，调入适量蜂蜜饮用 。胖大海性寒，可能引起过敏，不能长期饮用 。
生梨粥
取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用 。可防治口干、舌燥、燥咳 。
百合杏仁粥
百合30克，杏仁6克，赤小豆40克，大米50克，冰糖适量 。百合、杏仁、大米洗净待用;赤小豆煮至半烂，再加入百合、杏仁、大米煮粥，最后加冰糖调味 。红白相间，粥稠味美，具有清热利湿、滋阴润肺的功效，适于咳嗽、喘促、口干者 。


推荐阅读


上一篇：补钙就吃这些食物！

下一篇：长时间用眼如何缓解眼疲劳？