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女性养生美容 女性冬季必喝养生美容汤

健康知识女性美容汤养生美容

很多女性朋友由于工作和家庭的原因 ， 很多人都没有太多的时间去保养自己 ， 所以很快就有很多问题出现 ， 如身体的虚弱、皮肤的问题都会呈现出来 ， 所以保养还是很有必要的 。

女性养生美容 女性冬季必喝养生美容汤

文章插图

1、山药猪蹄丰胸汤
材料：600克新鲜山药、200克猪蹄、10克红枣、米酒1大匙（1大匙=15ml） 。
做法：红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用 。取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟 ， 取出再以冷水洗净去油 。将2000ml水注入锅中 ， 放入所有材料 ， 大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可 。
功效：丰胸润肤、补气 。
山药原名薯蓣 ， 补而不滞 ， 不热不燥 ， 能补脾气而益胃阴 ， 而补肺益肾只能作为辅助之品 。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用 。
2、木瓜鲑鱼头汤
【女性养生美容 女性冬季必喝养生美容汤】做法：青木瓜去皮切块 ， 鲑鱼头洗净垛块备用；将1000ml的水注入锅中 ， 放入所有材料同煮10分钟 ， 至煮烂即可 。
功效：瘦身、养颜美白、淡斑 。
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素 ， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右 ， 这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 ， 更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色） ， 通过分解脂肪可以去除赘肉 ， 缩小肥大细胞 ， 促进新陈代谢 ， 及时把多余脂肪排出体外 ， 从而达到减肥的目的 。
丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果 ， 木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益 ， 而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份 ， 能刺激女性荷尔蒙分泌 ， 并能刺激卵巢分泌雌激素 ， 使乳腺畅通 ， 达到丰胸的目的 。
美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶 ， 不仅对胸部发育有很大的帮助 ， 而且能帮助润滑肌肤 ， 木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍 。加上木瓜酶助消化能力 ， 能够尽快排出体内毒素 ， 对于由内到外清爽肌肤 ， 很有一套 。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢 ， 帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质 ， 让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份 ， 为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观 。
3、豆腐瘦肉汤
做法：姜片切丝、豆腐切块 ， 瘦肉切片 ， 过水备用 ， 将500ml的水注入锅中煮开后 ， 放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮 ， 用大火煮5分钟后 ， 再转小火煮10分钟 ， 放入瘦肉片与做法3中 ， 转大火煮开后即熄火 ， 焖2分钟即可 。
功效：腹部脂肪肥厚、水肿 。
4、洛神山楂瘦身汤
材料：山楂100克、洛神花25克、甘草5克、冰糖适量 。
做法：将所有材料加入600ml的水煮开 ， 小火继续熬煮15分钟 ， 加适量冰糖煮化 ， 虑去残渣即可 。
功效：通便、减肥、治青春痘 。
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 ， 所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。中医认为 ， 山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症 。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分 ， 具有显著的扩张血管及降压作用 ， 有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能 。
备注：因山楂会刮胃 ， 胃不好的人不可多喝 。
5、冬瓜莲叶汤
材料：冬瓜300克、鲜莲叶1片、干莲叶25克、扁豆50克、薏米50克、枸杞10克、生姜3片 。
做法：将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用 ， 将1500ml的水注入锅中煮开后 ， 放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟 。将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内 ， 大火煮10分钟 ， 转小火继续炖2小时即可 。
功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘 。
荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C 。有清热解毒、凉血、止血的作用 。


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